A pressão intra-alveolar (PI) a qual, em razão a sua conexão com o meio externo é igual à pressão atmosférica quando as vias aéreas estão abertas e não há fluxo de ar entrando ou saindo do pulmão.
É importante separarmos este estudo, pois os músculos respiratórios ou farão inspiração, ou farão expiração. Um mesmo músculo não faz os dois movimentos. Durante a inspiração em condições de repouso utilizamos dois músculos: o Diafragma e os Intercostais Externos.
O diafragma é o principal músculo da respiração. Ele é responsável por separar as cavidades torácica e abdominal. O músculo diafragma é encontrado em todos os mamíferos e em algumas aves. Em humanos, o diafragma insere-se anteriormente no esterno e nas costelas e posteriormente na coluna.
Diafragma é um termo utilizado para nomear um músculo localizado entre a cavidade torácica e a abdominal. Esse músculo é extremamente importante para o processo respiratório.
Existem também na estrutura do diafragma três aberturas que possibilitam a passagem do esôfago, chamada de hiato esofágico, dos nervos, aorta (hiato aórtico), os vasos do tórax e também os linfáticos. Quando relaxado, o diafragma possui a forma de uma concha. Ao ocorrer o processo de inspiração, ele se contrai.
Dor de origem diafragmática: A dor torácica pode também ser decorrente de disfunções diafragmáticas. O diafragma é um músculo plano e abaulado que contrai gerando uma pressão negativa dentro da caixa torácica, possibilitando “sugar” o ar para dentro dos pulmões.
O diafragma é composto por 3 camadas, epimísio, perimísio e endomísio.
É pelo hiato esofágico, uma abertura ovalada, que passa o esôfago (tubo muscular que provém da boca e termina no estômago).
O diafragma é atravessado por três tubos (esôfago, artéria aorta e veia cava inferior), e por isso apresenta 3 orifícios correspondentes: Hiato aórtico – Situado medianamente logo por frente dos corpos vertebrais. Hiato esofágico – Este orifício se localiza logo adiante do hiato aórtico.
Porção costal: é toda região lateral do diafragma. Origina-se na face interna das últimas costelas e sobre as arcadas aponeuróticas que unem os ápices da 10ª, 11ª e 12ª costelas (Arcadas de Senac).
As pleuras são membranas de tecido conjuntivo que revestem cada cavidade pulmonar, bem como a superfície externa de cada pulmão.
— A orientação é realizar exercícios respiratórios diários simples e básicos, como inspirar o ar pelo nariz e expirar pela boca inúmeras vezes. Estes exercícios têm o objetivo de manter a ventilação pulmonar normal e fortalecer a musculatura respiratória, como o diafragma e músculos acessórios da respiração.
Como é feito o tratamento. O tratamento da hérnia diafragmática é a cirurgia, capaz de reintroduzir o conteúdo do abdômen para a sua localização normal, além da correção do defeito no diafragma.
Sentado ou deitado, coloque as mãos nas costelas. Inspire e sinta-as distendendo. Depois expire e sinta-as se fechando. Repita os movimentos de 3 a 5 vezes.
Com uma mão no tórax e outra na barriga, respire fundo através do nariz, garantindo que o diafragma (não o tórax!) se infle com ar suficiente para criar um estiramento nos pulmões. Solte o ar bem devagar e repita o exercício mais 10 vezes.
Respiração na barriga Sente-se em uma posição confortável ou deite-se com os joelhos flexionados. Feche os olhos e observe a respiração. Coloque as palmas das mãos abaixo do umbigo, relaxe os braços, a cervical e o maxilar. Inspire profundamente pela boca e sinta o ar chegar até a barriga, expandindo o abdômen.
Para conseguir se acalmar, essa técnica propõe que você inspire e segure a respiração por sete segundos. Em primeiro lugar, expire até o seu limite. Depois, inspire contando até quatro e segure a respiração por mais três segundos. Expire novamente enquanto conta até sete e repita esse ciclo por três vezes.
Inspire pelo nariz por contando lentamente até quatro, depois segure o ar nos pulmões por mais quatro. Expire lentamente pela boca enquanto por quatro segundos e, após "esvaziá-los", mantenha-se assim por mais quatro.