Como Fazer Uma Orientaço Nutricional?

Todos os dias, enquanto fazemos as nossas refeições, nós ingerimos diversos nutrientes – seja o carboidrato do pão, a proteína da carne e até o ferro do feijão. Mas é claro que, em alguns momentos, sejam necessárias avaliações e acompanhamentos especializados para equilibrar todos eles e tornar a vida ainda mais saudável.

Inicialmente, essa orientação é mais procurada por pessoas que tenham doenças – como colesterol alto, doença renal, hipertensão e obesidade –, já que o conceito da orientação nutricional é visto de forma macro, ou seja, incluindo não só o plano alimentar, mas propondo novos estilos de vida em prol do bem-estar geral daquele indivíduo.

A importância da orientação nutricional

Praticamente todas as pessoas podem procurar orientação nutricional quando desejarem melhorar a alimentação no dia a dia. No entanto, existem alguns casos que requerem uma maior necessidade de apoio profissional.

Mas sabemos que muitas vezes acabamos desregulando em alguns desses aspectos. E é aí que vem a necessidade da orientação nutricional, já que o tratamento é sugerido a depender da necessidade do paciente, ou seja, de maneira personalizada para alcançar mais rápido os resultados: seja a redução de peso, doenças e até de outras taxas, como a de glicemia.

Ou seja, pode variar de pessoa para pessoa. Enquanto para alguns o profissional precise indicar alimentos ricos em minerais, por exemplo, para outras talvez seja necessário investir em vitaminas específicas.

Como melhorar meus hábitos alimentares?

Imagine que você tenha ido a uma consulta com um especialista e, lá, o profissional tenha avaliado o seu dia a dia, os alimentos que costuma comer e os hábitos mais comuns. Nós inclusive já falamos aqui no blog do Inter sobre como funciona uma consulta com nutricionista.

A alimentação é um dos principais componentes da saúde e do bem-estar. Afinal, é por meio dela que o organismo recebe os nutrientes necessários para fazer a manutenção e garantir o bom funcionamento.

Pacientes em tratamento conservador

Já pensou em contar com uma orientação nutricional? Esse é um trabalho realizado por um profissional formado em Nutrição, que apresenta conhecimentos e habilidades necessários para montar um plano alimentar adequado para cada pessoa.

A obesidade é uma doença crônica, caracterizada pelo aumento de peso e acúmulo, em excesso, de gordura corporal. Por trazer diversas alterações para o organismo, essa é uma condição que precisa de atenção, a fim de prevenir outras complicações de saúde.

Por isso a importância de ter o apoio e o acompanhamento de um profissional especializado. Um nutricionista, por meio de exames e dos relatos dos pacientes, consegue identificar as demandas de cada pessoa e montar um plano personalizado para a alimentação diária.

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O que é a orientação nutricional?

Geralmente, o profissional da nutrição vai trabalhar em conjunto da equipe que está assistindo o atleta, como educadores físicos, treinadores, fisioterapeutas, entre outros, para encontrar o melhor plano alimentar.

No entanto, para montar um cardápio equilibrado, que não apresenta a falta de outros nutrientes, é importante contar com a ajuda de um nutricionista. Explicar todas as suas metas durante a consulta vai ajudar o nutricionista a passar as orientações adequadas para o ganho de massa magra.

Aplicativo

Além disso, a obesidade é um transtorno que está associado aos maus hábitos na alimentação. Desse modo, uma reeducação alimentar pode ajudar a melhorar a relação com a comida, além de auxiliar na perda de peso de maneira saudável e consistente.

Compreendemos que não é fácil começar, mas com acompanhamento profissional pode ser muito melhor. E você sabia que dá para fazer essa orientação nutricional dentro do Super App do Inter? Isso é possível com a clínica médica online Doutor Inter!

Desse modo, o paciente é capaz de receber as instruções e o suporte necessário para aprender a melhorar a alimentação e a manter o equilíbrio, a fim de cultivar mais bem-estar e qualidade de vida.

Afinal, o que é orientação nutricional?

* Cartão de desconto não é plano de saúde, não garante e não se responsabiliza pelos serviços oferecidos e pelo pagamento das despesas, nem assegura desconto em todos os serviços obrigatoriamente garantidos por plano de saúde. Tudo o que o cliente usar ou comprar será por ele pago ao prestador, assegurando-se apenas os preços e descontos que constam na relação de empresas e serviços conveniados disponibilizados no site www.cartaodetodos.com.br. O atendimento será em até 15 dias, mediante disponibilidade na clínica. Consulte a clínica parceira para as especialidades disponíveis e condições para marcar as consultas.

É nesse contexto que entra a orientação nutricional. Esse é o trabalho realizado pelo nutricionista para ajudar a planejar as refeições do dia a dia, orientar sobre os alimentos mais apropriados para cada caso e tirar as principais dúvidas com relação ao assunto.

A hipertrofia muscular, também conhecida como ganho de massa magra, é um objetivo em comum de muitas pessoas, principalmente aquelas que iniciaram um treino com exercícios de resistência.

Gostou de saber mais sobre a orientação nutricional? Então, aposte nesse serviço para melhorar a sua alimentação. Sabe o melhor? É possível obter ótimos resultados por preços muito acessíveis. Para isso, é só contar com os benefícios do Cartão de TODOS!

Para atingir um alto condicionamento físico, é preciso contar com uma alimentação regrada, tal como uma rotina de exercícios físicos. Por essa razão, atletas também precisam de orientação nutricional.

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