Como dar um tempo celular?

Celular: como dar um tempo: O plano de 30 dias para acabar com a ansiedade e retomar a sua vida eBook Kindle. Dicas práticas testadas para realmente mudar a vida de todo mundo que já sofreu com a ansiedade de ter um smartphone.

Como largar o celular livro?

TECNOLOGIA Fontanar, R$ 34,90 (176 págs.) Analisa motivos que fazem o celular ser viciante e como ele altera o cérebro de usuários. Propõe plano de 30 dias para desintoxicação.

O que fazer para tirar o vício do celular?

Se você está com dificuldade de tirar os olhos da tela do seu celular, as dicas a seguir podem ajudar:

1. 1- Desenvolva e mantenha a motivação. ...
2. 2- Anote o tempo em que você usa o celular. ...
3. 3- Estabeleça limites. ...
4. 4- Identifique seus gatilhos. ...
5. 5- Acabe com o FOMO (medo de estar perdendo algo, na sigla em inglês)

Mais itens...•7 de jul. de 2021

O que fazer para parar de usar drogas?

Como parar de usar drogas?

1. Reconhecer o vício. Reconhecer que possui um problema quando ele já passou a ocupar grande parte da sua vida não é algo simples. ...
2. Buscar ajuda especializada. ...
3. Contar com apoio familiar. ...
4. Evitar frequentar lugares onde há consumo de drogas. ...
5. Praticar atividades físicas. ...
6. Alimentar bem.

12 de mar. de 2021

Sou viciada no meu celular?

Para saber mais, continue a leitura!

1. Desabilite as notificações. ...
2. Exclua aplicativos de compras. ...
3. Mantenha apenas aplicativos essenciais. ...
4. Organize os aplicativos do celular. ...
5. Limite seu tempo nas redes sociais. ...
6. Tome cuidado com o WhatsApp. ...
7. Separe um tempo limitado para jogos. ...
8. Desligue o celular em alguns momentos.

Mais itens...•3 de set. de 2020

Quando uma pessoa é considerada viciada em celular?

Nomofobia: é como se chama o vício em celular. O termo vem do inglês “no mobile phone phobia”, algo como medo de não ter um celular por perto. Se tornar um refém do desejo de utilizá-lo, segundo os especialistas em saúde, é uma condição comparável ao vício em drogas.