Qual o Dia Mundial do Coraço? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Especialistas advertem que doenças cardíacas matam 17 milhões de pessoas por ano, sendo a principal causa de mortes no mundo. O quadro "Dedo de Prosa" aproveita o Dia Mundial do Coração, celebrado neste 29 de setembro, para dar dicas de alimentação e outros cuidados de saúde.
Como cuidar da saúde do seu Coração?
10 dicas para cuidar bem da saúde do seu coração
Cuide da sua alimentação. Mantenha uma alimentação equilibrada. ...
Pratique exercícios físicos. ...
Evite o estresse. ...
Não fume. ...
Cuide do seu peso. ...
Monitore os níveis de colesterol. ...
Controle sua pressão arterial. ...
Tenha boas noites de sono.
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Qual é o objetivo da criação do Dia Mundial do Coração?
Anualmente, a data 29 de setembro é marcada pelo Dia Mundial do Coração. O momento foi escolhido pela Federação Mundial do Coração e se tornou oficial em 2000. Seu principal objetivo é demonstrar a importância dos cuidados com a saúde do coração para uma vida melhor.
Qual é o Dia do estresse?
Em meio ao cenário ainda desafiador da pandemia de Covid-19, o Dia Mundial de Combate ao Estresse, comemorado nesta quinta-feira, 23, reforça os cuidados durante a rotina para evitar a sobrecarga emocional.
O que o Ministério Mundial da Saúde OMS recomenda para combater as principais doenças que afetam o coração?
Para combater as principais doenças que afetam o coração, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de atividades físicas aliada a uma alimentação balanceada, com baixa concentração de sódio e açúcar, além de acompanhamento médico e nutricional.
Porque devemos cuidar do nosso coração?
O coração é um músculo que precisa trabalhar e exercitar-se é fundamental: ajuda no controle da pressão arterial, no peso e nos níveis de colesterol. 2. Na hora de comer, pense no seu coração. Antes de pedir uma pizza e terminar na sobremesa, em uma segunda-feira qualquer, pense na sua saúde.