O que fazer detox? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
O grande objetivo de fazer uma dieta detox é reduzir ou eliminar o excesso de toxinas que se acumulam no organismo e que aceleram o processo de envelhecimento, além de também poder causar inchaço, dificultar o processo de emagrecimento e até causar espinhas.
Como desintoxicar o corpo em três dias?
Dieta Detox 3 Dias – Exemplo 2
Café da manhã: água morna com limão (assim que acordar), smoothie com abacaxi, rúcula, espinafre, couve, gengibre, água de coco, cúrcuma e canela e um punhado de amêndoas cruas.
Lanche da manhã: fatias de pepinos temperadas com óleo de oliva, pimenta caiena, sal marinho e suco de ½ lima.
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Como funciona o Detox 3 dias?
Depois dos excessos, adotar uma alimentação mais saudável pode dar o alívio que o seu organismo precisa para se reestabelecer. Com esse detox de 3 dias, você elimina toxinas e diminui os processos inflamatórios que alguns alimentos (aqueles ricos em açúcar e gordura, por exemplo) causaram no seu corpo.
Quais os alimentos para uma dieta detox?
10 alimentos detox que você precisa incluir no cardápio
Chá verde. Ativa enzimas que ajudam na metabolização de toxinas.