Como curar lordose cervical? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
O tratamento para este tipo de alteração deve ser feito com exercícios corretivos, realizados na fisioterapia. Podem ser utilizados diversos métodos de tratamento, de acordo com a necessidade de cada pessoas, como o método Pilates ou a RPG - reeducação postural global, por exemplo.
O que é lordose fisiológica?
Lordose é uma das curvaturas fisiológicas da coluna vertebral, presente na coluna lombar e cervical. No entanto, é também o nome popular do desvio que acentua essa angulação. A condição é marcada por uma maior projeção “para dentro” da coluna, o que podemos chamar ainda de hiperlordose.
O que é bom para lordose?
Pelve com bola. O objetivo desse exercício é fortalecer a musculatura abdominal e os extensores traseiros. Eles estruturam a posição da pelve em relação ao abdômen, reduzindo a lordose e ajustando a postura. Outro músculo trabalhado, porém em menor intensidade, é o glúteo máximo.
O que significa acentuação da lordose cervical?
A acentuação da lordose é definida como uma curvatura interna excessiva da coluna e é conhecida como hiperlordose. A condição é encontrada em todas as faixas etárias e afeta principalmente a coluna lombar, mas pode ocorrer na coluna cervical.
Qual o tratamento para hiperlordose?
A Hiperlordose tem cura e deve ser tratada de acordo com a sua causa. Para o tratamento, são recomendadas sessões de fisioterapia e a realização de exercícios físicos, como natação ou pilates, a fim de fortalecer os músculos e alongar a coluna.
Quais as medidas preventivas para a hiperlordose lombar?
O tratamento conservador inclui o uso de órteses de correção (espécie de cinta), coletes ortopédicos e palmilhas, prática de fisioterapia, RPG (Reeducação Postural Globalizada) e de exercícios físicos que ajudem a fortalecer a musculatura da região lombar.
O que é uma lordose lombar?
A lordose é supostamente uma curvatura normal da coluna vertebral. Como dito anteriormente, a lordose é supostamente uma curvatura normal da coluna vertebral que se desenvolve depois do nascimento nas regiões cervical e lombar. Sendo muito importante para melhor distribuição das cargas que incidem sobre a coluna.
O que quer dizer aumento da lordose lombar?
A lordose lombar se refere à curvatura anterior da coluna lombar, localizada no seguimento inferior do nosso tronco. Desse modo, a lordose é normal e esperada em todos os indivíduos. Por outro lado, o aumento desta curvatura é chamado de hiperlordose e sua diminuição, de hipolordose ou retificação da coluna lombar.