Um bom remédio caseiro para memória é tomar o chá de alecrim com ginkgo biloba porque ele aumenta a circulação sanguínea, melhorando a troca de informação entre os neurônios, que é fundamental para melhorar a atenção e a memória.
Como melhorar a memória na menopausa?
Se o estrogênio é alto, a energia cerebral é alta. Quando o estrogênio diminui, os neurônios começam a desacelerar e envelhecem mais rapidamente. E estudos mostraram que esse processo pode levar à formação de placas amiloides, ou placas de Alzheimer, uma característica dessa doença.
Cansaço/fadiga: Hormônios ajudam a regular o modo como as células usam a energia, de modo que, quando seus níveis caem, também diminuem os de energia. Muitas mulheres na menopausa experimentam sentimentos persistentes de fraqueza, cansaço e apatia, mesmo depois de uma boa noite de sono.
Nesse tempo (que pode levar anos) a mulher começa a sentir mudanças no seu corpo, indicando a chegada da menopausa.