Onde Eu Compro Vitamina D3?
A vitamina D3 é uma vitamina responsável por equilibrar os níveis de cálcio e fósforo no sangue, mantendo a saúde dos ossos e dentes. Além disso, também possui efeito imunomodulador e neuromuscular, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e melhorando a força e o equilíbrio.
Então, considere suas necessidades diárias e dívida o valor da opção escolhida pela quantidade de cápsulas ou doses em ml. Pois, com isso você tem o custo por dose do produto.
Onde encontrar
Tomei o ultra durante um bom tempo e é bom e agora mudei para o immuno day pelo preço e por ter ainda a vit c e zinco e estou gostando bastante, senti mais disposição com ele que não sentia com os outros. Como tomo todo dia, comprando em kit gasta ainda menos, valeu testar..
No entanto, a ingestão excessiva de vitamina D3 pode causar sintomas como náuseas, vômitos, alteração nos batimentos do coração e confusão mental. Por isso, o uso desse suplemento só deve ser feito sob a orientação de um médico ou nutricionista.
Já teve a experiência com alguma dessas marca da lista de melhores Vitamina D? Ou a que você toma não está nessa lista? Deixe seu relato e ajude os próximos leitores contando sua experiência com os suplementos de vitamina D. Deixe seu depoimento logo abaixo nos comentários.
Condições de armazenamento
Então, na hora de escolher a sua é importante tomar alguns cuidado, para ter certeza de adquirir um bom produto que atenda às suas necessidades. Então, para facilitar a sua escolha seguem algumas dicas:
A Vitamina D3 2000ui 60 Capsulas Gel em Óleo Tcm (mct) biogens é oitava colocada da lista das top 12 melhores vitamina D. Mais uma marca com apresentação em cápsulas de gel fáceis de tomar.
Composição de Vitamina D3 + K2
Falta de vitamina D no corpo pode ter consequências graves para a saúde. Uma das consequências, é o aumento da possibilidade de desenvolver algum tipo de câncer, especialmente o câncer de pele;
Na primeira posição de melhor vitamina D confiável e recomendada, temos o suplemento Immuno Day que apresenta um preço justo pelo que fornece, porque é um complexo vitamínico que não tem apenas a vitamina D, como tem também a vitamina C e o Zinco, formando um combo para ter vários benefícios além do aumento da imunidade.
A vitamina D3 é obtida principalmente através da exposição da pele aos raios ultravioletas B (UVB) do sol. Assim, é recomendado ficar exposto ao sol de 2 a 3 vezes por semana, durante 15 minutos, no caso de pessoas de peles mais claras, e de 30 minutos a 1 hora, no caso de pessoas de peles mais escuras, sem o uso de protetor solar nos braços e/ou pernas. No entanto, deve-se sempre aplicar o protetor solar no rosto.
Para que serve
A insuficiência de vitamina D pode ser causada por diversos fatores, desde uma alimentação inadequada, até problemas de saúde herdados geneticamente. E como essa vitamina tem várias funções importantes no organismo, pode ser necessário suplementar.
E, para quem quer maximizar o consumo de vitamina tomando sol, o melhor horário é pela manhã, entre 7h e 10h. Pois, a exposição solar estou logada em outros horários pode ser prejudicial à saúde da pele. E não se esqueça de usar filtro solar.
Quando usar suplementos
Para algumas pessoas, um dos principais obstáculos para obter a vitamina D em doses adequadas é justamente o fato da maioria dos alimentos que contém esse nutriente serem de origem animal. Portanto, veganos e vegetarianos muitas vezes precisam de suplementação.
Os suplementos de vitamina D3 podem ser indicados para prevenir ou tratar algumas condições relacionadas com a baixa ingestão, aumento das necessidades ou dificuldade de absorção dessa vitamina, como:
Vitamina D3 + K2 opiniões
Já a vitamina D3 é produzida pela pele através da exposição à luz do sol. Além disso, essa vitamina também é encontrada em alimentos de origem animal, como ovo e leite, e em alguns suplementos. Acredita-se que essa forma é a que mantém melhor e por mais tempo os níveis adequados de vitamina D no organismo.
Além disso, a vitamina D3 também é encontrada em alimentos de origem animal, como manteiga, ovos, leite e derivados, e frutos do mar. Veja outros alimentos ricos em vitamina D3.
Em casos mais raros, a suplementação de vitamina D pode ser necessário devido a uma condição genética que interferem no metabolismo da vitamina D. E ocasionam a deficiência desse nutriente.
Benefícios da vitamina D3 + K2
A ingestão recomendada de vitamina D por dia, incluindo a vitamina D2 e a vitamina D3, varia de acordo com a idade e a fase da vida. Pessoas de 1 a 70 anos precisam consumir 15 mcg de vitamina D por dia, por exemplo. Conheça a quantidade de vitamina D indicada por dia para cada pessoa.
A vitamina D é um dos principais nutrientes que o nosso organismo precisa adquirir diariamente para manter a saúde e o bem-estar. E, provavelmente você já ouviu falar que ela é obtida através da exposição à luz solar.
A vitamina D3, ou colecalciferol, pode ser encontrada em alimentos como ovos, leite ou peixes, mas também é produzida pela pele através da exposição aos raios ultravioletas do sol.