O que fazer para emagrecer em 2 meses? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Veja seu peso de manhã, antes de começar cada semana. ...
Em cinco dos sete dias, faça exercícios cardiovasculares, como natação, corrida e pular corda.
Você deve tomar um copo de água antes das refeições e outro durante.
Depois da última refeição, espere pelo menos 90 minutos antes de dormir.
É possível emagrecer 8 kg em 2 meses?
Para perder oito quilos em dois meses, de forma saudável, o organismo, mesmo sob dieta, deverá continuar a receber os nutrientes e a energia necessários para o seu normal funcionamento, sem prejudicar a sua saúde.