Catarse (do grego κάϑαρσις, kátharsis, "purificação", derivado de καϑαίρω, "purificar") é uma palavra utilizada em diversos contextos, como a tragédia, a medicina ou a psicanálise. Significa "purificação", "evacuação" ou "purgação".
A catarse emocional é um processo no qual nossas emoções se mostram da forma mais pura, por isso, costuma fazer parte de situações onde o mal-estar é muito intenso. Justamente por ser uma expressão intensa da emoção, para muitas pessoas costuma ser perturbadora e, inclusive, podem vir a pensar que a catarse é perigosa.
Ab-reação é o nome dado à descarga emocional que leva o indivíduo à reviver os sentimentos do evento passado.
Elemento que significa afastamento, ponto de partida. Nota: É seguido de hífen antes de um elemento começado por b, h ou r (ex.: ab-rogação).
A descarga emocional é o momento em que memórias reprimidas são liberadas de uma vez. Essas memórias são causadas por motivos internos, como problemas de autoestima ou depressão. E são descarregadas por estímulos externos. Ou seja, algo simples pode gerar a descarga de emoções presas.
10 sintomas físicos de doenças emocionais
O esgotamento emocional é atualmente considerado um "estado de estresse prolongado e excessivo", de acordo com Modgil. E isso faz "que nos sintamos incapazes de enfrentar os desafios da vida".
Os principais sintomas são:
Assim, os principais sinais e sintomas de esgotamento nervoso são:
Para combater o cansaço físico e mental pode-se tomar uma vitamina banana com guaraná em pó, que é energizante e aumenta a disposição rapidamente. Outras boas opções incluem o suco verde, e um shot de maca peruana.
Médicos e psiquiatras raramente recomendam vitaminas para a depressão....Que tal conferir, abaixo, como a inclusão de algumas vitaminas pode ter um impacto positivo na sua saúde mental.