Como alongar Serratil posterior? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Faça o alongamento acima da cabeça. Fique em pé com um pé na frente do outro com ambos dedos dos pés apontando para a frente. Entrelace os dedos da mão com as palmas viradas para longe de seu corpo. Estique os braços para frente, e estique-os sobre sua cabeça, sem arquear as costas.
Qual a função do músculo Serrátil?
Função. O serrátil anterior é ocasionalmente chamado de "músculo dos boxeadores" porque ele possui grande importância na protração da escápula, ou seja, empurrar a escápula para frente e por volta da caixa torácica, o que ocorre quando alguém dá um soco. O serrátil anterior também ajuda a estabilizar a escápula.
São movimentos que estimulam a ação do músculo Serrátil anterior?
A contração de todo o serrátil anterior leva a um movimento ventral e lateral da escápula ao longo das costelas. Devido ao deslocamento promovido pela porção inferior do músculo na porção inferior da escápula a articulação do ombro é deslocada superiormente.
Qual a principal função do músculo Serrátil posterior e o transverso do tórax?
Os músculos serráteis (serreados) posteriores contribuem para o movimento e estabilização da coluna vertebral e do tórax. O serrátil (serreado) posterior superior eleva as costelas e assim auxilia na inspiração (músculo acessório da inspiração).
Qual a função do músculo Serrátil posterior inferior?
Ao contrário, o serrátil (serreado) posterior inferior auxilia durante a expiração ao abaixar as costelas (músculo acessório da expiração). Esse músculo pode ainda estender (contração bilateral) e rodar (contração unilateral) da coluna.
Qual movimento o Serratil anterior faz?
Função. A contração de todo o serrátil anterior leva a um movimento ventral e lateral da escápula ao longo das costelas. ... Outra função do serrátil anterior é a estabilização ativa da escápula no ombro. Finalmente, com a escápula fixada o músculo eleva as costelas e age como um músculo inspiratório acessório.
Qual a função do músculo Serrátil posterior superior?
O serrátil (serreado) posterior superior eleva as costelas e assim auxilia na inspiração (músculo acessório da inspiração). Além disso, a ativação de ambos os lados estende a coluna vertebral torácica enquanto uma contração unilateral a roda para o lado oposto.
Onde fica localizado o músculo Serrátil?
Músculo Serrátil Anterior É um músculo delgado e quadrangular, situado na parede latero-posterior da caixa torácica, recobrindo as costelas e em sua parte posterior é recoberto pela escápula. Inserção: Angulo superior e inferior da escápula e borda medial da escápula.
Qual é o músculo posterior da perna?
O músculo poplíteo é um músculo da camada profunda da região posterior da perna, tem sua inserção no côndilo lateral do fêmur e é responsável pela flexão e rotação medial do joelho.
O que é escápula alada?
O termo escápula alada é mais antigo e, hoje, representa as alterações mais graves da escápula, causadas, em geral, por lesões de nervos específicos. A discinesia é uma doença que vem sendo estudada mais recentemente, principalmente após os estudos publicados por Ben Kibler, um estudioso no assunto.