Quem tem diabete pode comer maracuj? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
De origem tropical e conhecido pelo seu sabor azedinho e poder calmante, o maracujá é indicado para o consumo de diabéticos, pois apresenta o poder de baixar as taxas de açúcar no sangue, além de apresentar bons teores de vitaminas A e C, complexo B e sais minerais.
Quais são as frutas com baixo índice glicêmico?
Saiba quais são as as frutas com baixo índice glicêmico
Cereja – campeã entre as frutas com baixo índice glicêmico: 20. ...
Toranja: 25. ...
Damasco seco: 32. ...
Pera está entre as frutas com baixo índice glicêmico: 38. ...
Maçã: 39. ...
Laranja: 40. ...
Ameixa: 40. ...
Morango: 41.
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Qual o índice glicêmico da laranja?
Eles são responsáveis pelo sabor doce da fruta. Apesar de seu teor de açúcar, a laranja têm um índice glicêmico baixo, variando de 31 a 51 (confira aqui estudo a respeito: 1). Isso significa que os níveis de açúcar no sangue não sobem rapidamente após sua ingestão.