Chocolate, macarrão ou linguiça são alguns dos piores alimentos para quem tem diabetes, porque além de serem ricos em carboidratos simples que aumentam a taxa de açúcar no sangue, não contêm outros nutrientes que ajudem a regular a quantidade de glicose no sangue.
Se quer deixar mais docinho, acrescente 1 colher (sopa) de leite condensado (65 calorias).
É claro que consumir leite condensado com moderação ou usá-lo em uma sobremesa especial faz parte de uma dieta equilibrada, para quem gosta do doce. O problema é o consumo excessivo. “A questão é que o corpo humano não foi feito para suportar muitas cargas de glicose no sangue”, diz Anielle.
FatSecret Mobile Web requer JavaScript...."Leite Condensado"
Uma colher de sopa cheia de mel tem cerca de 64 kcal.