Quem tá com triglicérides alto pode comer batata doce?

É uma boa fonte de vitaminas A, E e B6. Também é rica em fibras e possui potássio, ferro, cobre e manganês adequados. Batata doce é um alimento rico em nutrientes é uma escolha saudável para uma pessoa com níveis elevados de triglicerídeos.

Quem tem triglicerídeos alto pode comer pão integral?

Tudo que se transforma em carboidrato tem que ser reduzido da dieta de quem deseja diminuir a taxa de triglicérides. Troque as farinhas brancas pelas integrais e, mesmo fazendo a substituição, consuma com moderação. Não adianta se entupir de biscoito ou pão integral, já que eles também contêm carboidrato.