Quando A Vida Fica De Cabeça Pra Baixo?
Qual é a relação entre meditação e yoga? Quais são as semelhanças e diferenças entre elas? Como esses conceitos são bastante abstratos, esse assunto pode parecer um pouco confuso no começo. Vamos esclarecer algumas dúvidas que talvez você sejam suas!
Mesmo que tenhamos sidos nós os agentes da mudanças ou que ela tenha acontecido conosco, pode ser desafiador encontrar paz novamente. A primeira coisa a fazer, quando sua vida virou de cabeça para baixo é olhar para os fatos: Estamos abalados porque estamos vivendo algo novo em nossas vidas.
Significado
Tomar algum tipo de ação, não importa quão pequena seja, é a chave para sentir que você tem algum controle da sua vida. Não espere para ser inspirado ou motivado. Não espere para se sentir melhor ou ‘pronto’. Apenas faça alguma coisa, qualquer coisa. O simples ato de começar irá motivá-lo a continuar:
Isso permite que ele não se concentre nos pés. Ao contrário das pernas, as veias da cabeça não possuem essas válvulas, o que faz com que o sangue circule mais lentamente nesta região quando estamos com ela para baixo. Mas veja bem: o sangue não fica parado na cabeça. Se isso acontecesse, morreríamos na certa.
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Infelizmente, na maioria dos casos, é necessário fazer uma curva para que possamos ver a vida de novas maneiras. Nós podemos ser mais fortes, podemos mudar completamente o curso da nossa vida devido a um acontecimento. O importante é fazer com que esse acontecimento seja impulsionado por algo bom.
Quando você consegue passar pelo estágio de reação, os dias voltarão a ganhar um pouco mais de cor e a fase de reflexão gradualmente chegará. Durante esta fase, conseguimos analisar e avaliar a situação em que estamos e o que faremos a seguir. Essa fase nos faz ver o que aprendemos com essa situação ruim, que virou tudo de cabeça para baixo.
Efeitos negativos
Extraia o melhor das experiências negativas e isso pode te impulsionar para o melhor. O pensamento positivo pode ser o gatilho que você precisa para progredir. Aprender com os erros ou apreciar cada minuto da vida pode fazer a diferença.
After earning her Bachelor of Arts from Valparaiso University in communications and creative writing, Lindsay Bledsoe began her career in Milwaukee. After working as an advertising account executive and videographer, Bledsoe now focuses her energy on her lifelong passion: writing.
Então, como você coloca seus pés no chão quando sente que sua vida virou de cabeça para baixo? Como você negocia com as mudanças que não pediu? Bem, primeiro você desmorona e depois volta a se juntar novamente!
Quando a vida fica de cabeça para baixo?
Às vezes, porém, não importa o que fazemos para movimentar, não conseguimos não ter os sentimentos de desamparo que a mudança indesejada pode trazer. Não há vergonha nisso. A vida é difícil e algumas mudanças podem realmente nos derrubar. Pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É preciso coragem para admitir quanto você está lutando, e é inteligente obter alguma ajuda, nesse momento é crucial buscar ajuda na psicoterapia. Lutar sozinho é nobre, mas fútil, se você não está fazendo nenhum progresso.
Não há maneira de contornar isso. Por um tempo, pelo menos será muita dor emocional. Entregue-se e deixe sentir a vida como ela é. Você não pediu e isso é uma droga. Fique bravo. Fique triste.
SAÚDE
Após a fase de luto (leia luto como um período pós-perda, seja ele qual for) vem a fase de resposta. Temos que fazer algo para seguir em frente, seguir o caminho … É o estágio de colocar as coisas em ordem, seus pensamentos, sua casa, sua vida! É uma fase que passa devagar, os dias são mais longos, mas acontece. Eu juro que passa!
“Não é a mais forte das espécies que sobrevivem, nem a mais inteligente, mas a mais sensível a mudar.” – Charles Darwin
Pendurar-se de cabeça para baixo por curtos períodos de tempo pode trazer benefícios para a saúde. Essa técnica é comum em muitas formas de exercício e pode ajudar no alongamento, alívio de dores e relaxamento dos músculos. Contudo, ficar nessa posição por um período longo pode causar pressão alta, hemorragia, derrame e dano cerebral, entre muitas outras condições graves.
Conteúdo
Mas, e sobre as mudanças que ameaçam mudar o curso da nossa vida, as mudanças não previstas, podemos assumir o controle agilmente e tecer a vida no dia-a-dia? Talvez um relacionamento significativo tenha terminado ou você tenha sido redundante no trabalho.
No estágio de reflexão, percebemos o quanto paramos de fazer o que gostamos, o que deveríamos ter dito que gostamos, o que poderíamos ter feito ou não. As percepções começam a mudar, nós olhamos mais para nós mesmos do que para os outros, mas por quê?
Virar o corpo de cabeça para baixo para reverter temporariamente os efeitos da gravidade é um técnica comum na yoga. Como a gravidade puxa incessantemente o corpo para baixo, causando encolhimento gradual ao longo do tempo, a prática constante desse exercício funciona para alongar a coluna e melhorar a circulação sanguínea. Do ponto de vista mental, acredita-se que ficar nessa postura ajuda a relaxar e a ter mais energia.