Qual o problema do perfeccionismo? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Quando o perfeccionismo se torna um problema? O perfeccionismo também pode nos prejudicar de diferentes formas. A busca cega pela perfeição influencia negativamente o nosso estado mental e emocional. Não raro pessoas perfeccionistas desenvolvem depressão, ansiedade, insônia e distúrbios alimentares.
Porque ser perfeccionista é um defeito?
Mas, afinal, ser perfeccionista é uma qualidade ou um defeito? ... No fundo, segundo estudiosos, um comportamento perfeccionista geralmente está ligado a uma baixa autoestima e à falta de confiança. Tentar atingir o nível da perfeição aflige inúmeras pessoas, principalmente quando a administração de negócios está em jogo.
É ruim ser perfeccionista?
Também pode acontecer da pessoa perfeccionista viver com muito medo de errar e sofrer de ansiedade. Em casos assim, é fundamental a ajuda de um psicólogo, pois o perfeccionismo pode, inclusive, ser gatilho para doenças como pânico, ansiedade e depressão.
O que fazer para deixar de ser perfeccionista?
Como Deixar de Ser Perfeccionista
Lembre que perfeição não existe. ...
Perceba os danos desse comportamento para você ...
Não tenha medo de críticas. ...
Trabalhe com prazos. ...
Procure fazer melhor em vez de perfeito. ...
Utilize o princípio de Pareto. ...
Evite comparar-se com os demais. ...
Pratique aceitação.
Qual o lado ruim de ser perfeccionista?
Uma pesquisa mostrou que tendências perfeccionistas geram algumas dessas condições – como depressão, ansiedade e estresse –, mesmo quando traços da personalidade, como neuroticismo (propensão a emoções negativas), são controlados pelos cientistas.
Como surge o perfeccionismo?
As mídias sociais, por exemplo: se você comete um erro, o temor de que ele viralize, inclusive globalmente, não é mais algo irracional. Ao mesmo tempo, todos aquelas linhas do tempo tão felizes e perfeitos reforçam padrões irreais. O perfeccionismo pode ser hereditário. Mas também surge em função do meio ambiente.
Porque buscamos a perfeição?
Por que buscamos a perfeição? Se você pensa no motivo pelo qual sentimos a necessidade de ser perfeito, tudo se volta para a autoestima. Temos um forte desejo de ser perfeito, então podemos usar a idéia de perfeição como uma forma de nos validar.
Como lidar com pessoas perfeccionista?
A seguir algumas dicas para ajudá-lo a lidar com o perfeccionismo.
Lembre que perfeição não existe. ...
Perceba os danos desse comportamento para você ...