Colocar uma compressa quente no pescoço, fazer uma massagem, alongar os músculos e tomar um relaxante muscular são 4 formas diferentes de tratar um torcicolo em casa. Estes quatro tratamentos se complementam e ajudam a curar o torcicolo mais rápido, podendo ser úteis para aliviar a dor e o desconforto.
Os principais sinais e sintomas de um torcicolo incluem: Geralmente o torcicolo melhora após as primeiras 24 horas, e tende a durar de 3 dias a 5 dias.
Recomendo compressa quente. Verifique antes a temperatura e proteja a bolsa de água com toalha, para prevenir queimadiras. Se não melhorar em 2 dias procure seu médico. O torcicolo é um espasmo da musculatura, ou seja, uma contração muscular mais forte que o normal.
Com calma. Mas ainda é melhor prevenir do que remediar
4 formas simples de aliviar a dor no pescoço
Coisas que você deve fazer
Basicamente, existem três tipos de torcicolo: o congênito, a que nos referimos no primeiro parágrafo, o repentino e o espasmódico.
O torcicolo no pescoço é uma condição capaz de causar muita dor e desconforto, com direito a limitações na liberdade de movimentação da cabeça. Nele, a pessoa geralmente fica com o pescoço inclinado para um único lado. O torcicolo acontece quando há uma contração muscular muito forte, localizada na região cervical.
Torcicolo congênito: é causado pelo encurtamento do músculo esternocleidomastóideo, que é basicamente o músculo responsável pela inclinação e roteamento da cabeça e está localizado na face lateral do pescoço. Esse tipo de torcicolo provoca a inclinação lateral para um lado e a rotação no sentido oposto.
O principal tratamento para torcicolo se dá por meio do relaxamento dos músculos do pescoço, que envolvem medicamentos, fisioterapia, exercícios de alongamento e também cirurgia. A cirurgia para corrigir o músculo do pescoço pode ser realizada nos anos pré-escolares, se os outros métodos de tratamento falharem.
Segundo o médico, em caso dessas contraturas musculares no pescoço, deve-se procurar um especialista na área de coluna, um neurocirurgião ou um ortopedista para a definição do diagnóstico. Somente assim, os profissionais da área poderão orientar o tratamento e indicar o medicamento adequado.
A tensão muscular é considerada uma resposta fisiológica ao desconforto causado ao corpo pelos estímulos externos. Os mais comuns são provocados por fatores emocionais, como estresse e ansiedade, ou decorrentes de problemas posturais que ameaçam a saúde.
Alongar. Fazer alongamento para as costas, pode aliviar as dores e a tensão muscular. No entanto, deve-se evitar fazer muito esforço e exercícios como musculação ou dança.
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