Qual melhor travesseiro de refluxo? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Dormir de lado Dormir de barriga para cima pressiona a lombar e pode levar ao desmaio. No caso de quem tem refluxo, um estudo publicado pelo The Journal of Clinical Gastroenterology mostrou que o melhor é dormir virado para o lado esquerdo.
O que fazer com refluxo noturno?
Conselhos para evitar o refluxo à noite
Evitar comer antes de dormir. ...
Limitar o consumo de comidas irritantes. ...
Elevar a cabeceira da cama. ...
Dormir do lado esquerdo pode ajudar a evitar o refluxo noturno. ...