Para quem indicada a dieta hiperproteica? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
A dieta hiperproteica é aquela em que há um maior consumo de proteínas e gorduras, aliado a uma menor ingestão diária de carboidratos. A dieta hiperproteica prioriza carnes, laticínios e verduras, e diminui ou exclui do cardápio massas, pães, doces, a maioria das frutas e outras fontes de carboidratos.
O que é uma dieta hiperproteica?
Dieta consiste em ingerir altos níveis de proteínas e gorduras sem consumir carboidratos. É priorizado o consumo de carnes, verduras e laticínios. A dieta hiperprotéica é vantajosa porque você emagreça sem passar fome, você ira substituir os carboidratos por outros tipos de alimentos.
Como fazer uma dieta hiperproteica?
Alimentos permitidos
Carnes magras, peixe, ovo, presunto, presunto de peru;