– Threshold: é o nível que define a partir de qual volume de entrada o sinal é comprimido. Assim, para um Threshold de -15dB, por exemplo, todo som que atinge -15dB ativa o compressor. ... Por exemplo: um Attack de 30ms implica que, 30 milissegundos após o som ultrapassar o Threshold, a compressão é efetivamente iniciada.
Usar água morna e um detergente líquido neutro para limpar o Threshold PEP. Deixe correr água limpa através de ambas as extremidades do dispositivo e conexões. Agite para remover o excesso de água e deixe secar ao ar.
Ponha o bocal nos lábios.
Duas seções por dia de 30 respirações. Demora menos de 5 minutos. À medida que sua força muscular inspiratória melhora, basta ajustar a resistência, e aumentando o esforço como faria com qualquer outra forma de exercício.
COMO USAR O RESPIRON? - A inspiração deve ser enérgica e profunda mas não repentina, isto é, o tempo de inspiração não pode ser muito curto. As esferas devem elevar-se em movimento suave e uniforme e não bruscamente; - Retire o bocal dos lábios quando concluir a inspiração e expire naturalmente.
O Treinamento Muscular Inspiratório (TMI) visa o aumento da força e resistência dos músculos inspiratórios. Os efeitos positivos do TMI na melhora clínica e no desempenho físico em indivíduos com doença pulmonar obstrutiva ou insuficiência cardíaca são bem reconhecidos, mas em indivíduos sadios ainda são controversos.
O POWERbreathe destina-se ao treinamento dos músculos inspiratórios baseado numa técnica bastante conhecida: o treinemtno de resistência. ... À medida que você treina com POWERbreathe seus músculos inspiratórios ficam mais fortes e você pode aumentar a carga para acompanhar sua evolução.