Ter uma autoestima elevada, portanto, é se perceber feliz consigo mesmo e plenamente capacitado no ambiente em que está inserido, seja ele profissional ou não. É gostar de si e se aceitar como é, sempre percebendo um espaço para melhorar ainda mais.
O abuso físico, sexual ou emocional pode ser a causa mais marcante e evidente da baixa autoestima. Ser forçado a uma posição física ou emocional pode ter um grande impacto na forma em que uma pessoa se percebe, associado a um sentimento de invalidação e pouco valor, além de vergonha, rancor e muitos outros sentimentos.
Isso porque, de uma forma geral, a autoestima contribui para que o nosso amor próprio e o respeito por nós mesmos também aumentem, afetando diretamente os nossos pensamentos e atitudes, diminuindo sintomas de ansiedade e até mesmo de depressão.
Quais são os sintomas da baixa autoestima?
Saber identificar os sinais de alerta é importante para conseguir reverter um quadro de depressão. O término de um relacionamento, uma demissão inesperada e até uns quilos a mais na balança são situações que podem deixar a pessoa com a autoestima baixa.
Em outras palavras, o problema de pesquisa é uma questão específica que você quer investigar dentro do seu tema. Como o tema ainda é algo abrangente demais para ser tratado num trabalho acadêmico, a problematização surge como uma forma de delimitá-lo e dar maior foco para a pesquisa, por isso é tão importante.
Defina a “Questão de Pesquisa” Elabore uma lista com perguntas relacionadas ao tema do seu TCC. Considere todas as coisas que estão ligadas ao assunto e que realmente despertam a sua curiosidade. É com base nessa relação que você vai encontrar o problema chave do seu trabalho (ou problemas).