Quantos meses antes de engravidar devo tomar ácido fólico?

Como e quando tomar o ácido fólico A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que, para garantir a boa saúde do bebê, as mulheres devem consumir de 0,4 mg a 0,8 mg de folato cerca de três meses antes de engravidar até a 12ª semana de gestação.

O que tomar 3 meses antes de engravidar?

O uso prévio de ácido fólico cerca de 2 a 3 meses antes da gravidez visa diminuir a incidência de malformações neurológicas fetal, mas caso a gestação ocorra antes deste período e você não tenha deficiência de ácido fólico no seu organismo não haverá problema.

Como se toma ácido fólico?

Ácido Fólico deve ser ingerido com água ou um pouco de líquido. O tratamento da deficiência de Ácido Fólico deve ser acompanhado por uma dieta de suplementação alimentar equilibrada. A dose recomendada é de 1 comprimido ao dia, ou a critério médico.

Porque tomar ácido fólico 3 meses antes de engravidar?

É recomendado que a mulher inicie a suplementação de ácido fólico pelo menos 1 mês antes de engravidar para prevenir alterações relacionadas com a formação do cérebro e da medula espinhal do bebê, que começa nas primeiras 3 semanas de gravidez, que é normalmente o período que a mulher descobre que está grávida.