O corpo de um ser humano possui entre 3 e 4 gramas de ferro. Destes, cerca de 2 gramas estão no sangue, justamente nas moléculas de hemoglobina.
A Ferritina é a proteína que estoca o ferro. Valores baixos no sangue, indica anemia, mas existem varios fatores que prejudica a ferritina em estocar o ferro. O que causa são varios tipis de anemia, por deficiencia de minerais e vitaminas do complexo B, a exemplo: vitamias B 6, B 9 e B12, que faltam na dieta.
*alimentos com ferro não heme: precisa de vitamina C para ser bem absorvido....Alimentos ricos em ferro e que aumentam a ferritina.
Alimentos ricos em ferro de origem vegetal: feijão, abóbora, beterraba, couves e alimentos integrais precisam ser transformados para ser absorvidos pelo organismo, portanto, se você tem ferritina alta deve evitar consumir alimentos ricos em vitamina C juntamente com estes alimentos e na mesma refeição.
O tempo de sangria depende da elasticidade das paredes dos vasos e da capacidade funcional das plaquetas. Tempo gasto para obter os resultados: 30 minutos. Finalidade: estimar a resposta das plaquetas a uma lesão dos tecidos, a capacidade de vaso constrição, defeitos adquiridos e congênitos de distúrbios sanguíneos.
Hipotensora, depurativa, diurética, diaforética, laxativa, auxilia a eliminação de ácido úrico, anti-sifilítica. Usada também contra arteriosclerose, tosse dos cardíacos, hipercolesterolemia, irritação das vias respiratórias, afecções da pele (psoríase e eczema) e insônia. A planta inteira é utilizada.
Como Fazer o Chá de Sete Sangrias: Em um litro de água fervente, coloque 2 colheres de sopa da erva, deixe levantar fervura. Desligue o fogo e abafe por dez minutos. Coe e está pronto para o uso.
Composto de carqueja, cavalinha, centalha asiática, chá verde, erva de bugre e sene, o chá 7 ervas é considerado digestivo e costuma ser usado para auxiliar no emagrecimento. No entanto, é importante atentar para os problemas que a mistura de tantas ervas em uma mesma infusão pode trazer.
O chá de oliveira acalma desordens irritativas e inflamatórias, como indigestão, azia, gastrite, colite e úlcera péptica e pode também ser usado para lavagem gástrica em caso de envenenamento por agentes corrosivos, para suavizar a mucosa irritada e acelerar a eliminação.
Benefícios. O extrato, o chá e o pó da folha de oliveira são utilizados em vários países devido ao potencial de seus compostos bioativos, que podem ter efeitos antioxidantes, anti-hipertensivos, propriedades anti-inflamatórias, hipoglicêmicas e hipocolesterolêmicas.
Como preparar e tomar Ferva um litro de água em uma panela que não seja de alumínio. Ao levantar fervura, despeje um punhado de folhas secas de oliveira. Ferva mais um minuto, deixe esfriar e coe . Faça um chá fresco a cada dia .