Benefícios:
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“Consumir bebida alcoólica atrasa o metabolismo, dificulta a função do fígado, aumenta calorias à toa, e vai atrapalhar o emagrecimento”, destaca a nutricionista Karin Honorato.
O álcool possui grandes quantidades de calorias, perdendo apenas para as gorduras. Conseguir passar a semana inteira cumprindo à risca o cardápio de uma alimentação saudável, mas se entregando às tentações das bebidas no final de semana, é algo condenável num plano de emagrecimento.
Para quem está de dieta, a melhor recomendação é: fique longe das bebidas alcoólicas. Entretanto, se você é uma daquelas pessoas que não dispensa um drinque de vez em quando, algumas bebidas podem ser mais amigáveis do que outras.
Em um simples comparativo com outras bebidas, como champagne, caipirinha, whisky, cachaça, tequila, entre outros, a cerveja se mostra como uma das menos calóricas. O segredo está em simples passos, como: dieta pessoal, atividades físicas, alimentação balanceada, mas tudo isso, sem deixar a bebida.
Confira dicas infalíveis para perder a 'barriguinha de cerveja'