Qual O Segredo Da Dinamarca?

Pense rápido: qual é o lugar mais feliz do planeta? Disney World pode ter sido uma das suas opções, mas não é a resposta certa. O relatório da ONU mostrou que os campeões no quesito felicidade são os dinamarqueses e o livro O Segredo da Dinamarca revela o estilo de vida desse país.

Equilíbrio entre trabalho e família

Isso não significa que você não deve ser precavido. Não dê sua bolsa ou carteira para pessoas estranhas, você precisa ter bom senso. Você deve dar passos pequenos para aumentar sua confiança nas pessoas a seu redor, estranhas e amigos, e abandonar seus medos naturais e suspeitas.

Existe um conceito, valor e prática central na cultura e felicidade dos dinamarqueses. Ele é conhecido como “hygge”. Embora não haja tradução perfeita para essa palavra, ela descreve vagamente “desfrutar pequenos prazeres da vida”, especialmente no inverno. Isso pode incluir passar um tempo em casa com seus familiares em um ambiente quente, confortável e à luz de velas, ou compartilhar uma refeição com seus amigos. Isso também descreve o sentimento seguro e feliz que você tem ao fazer essas coisas. Se hygge tem uma essência, então essa essência representa “estar confortável em sua casa com sua família e amigos”.

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“Em qualquer vida humana haverá períodos de infelicidade. Isso faz parte da experiência humana. Aprender a ficar triste – é um primeiro passo natural para ser mais feliz” Meik Wiking, CEO, The Happiness Research Institute

A autora do livro O Segredo da Dinamarca lembra que o país tem umas das semanas de trabalho mais curtas da Europa – cerca de 30 horas. A jornada normalmente termina entre 15 e 16 horas,  todos os dias. Isso é encorajado e, para os dinamarqueses, trabalhar até tarde é visto como uma característica ruim.

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O livro O Segredo da Dinamarca garante que manter a casa arrumada, com tudo em ordem, no lugar certo, é um dos ingredientes da felicidade. Mas, para muita gente, essa não é uma tarefa fácil. 

Então, adotar a arte a prática do hygge é uma ótima maneira de superar o inverno e até mesmo apreciá-lo. Isso significa aproveitar ao máximo essa estação e apreciar as oportunidades que ela traz de se aproximar das pessoas queridas. Mas como você pode criar esse sentimento para você?

Os dinamarqueses valorizam a estética e dão preferência para os tons naturais e a simplicidade. Tudo isso com o objetivo principal de criar um espaço confortável, acolhedor e aconchegante.

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Não é comum os dinamarqueses trabalharem de nove às cinco, diariamente. Pelo contrário, eles costumam ir para casa mais cedo, dedicando um tempo precioso para a família. 

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Se divirta, tenha hobbies e aproveite seu tempo livre

Também é raro para os dinamarqueses trabalharem de nove às cinco. No caso deles, porém, não é porque eles estão fazendo horas extras, mas porque é normal ir para casa mais cedo (aos olhos do resto do mundo) para passar um tempo em família. Os dinamarqueses têm umas das semanas de trabalho mais curtas da Europa – cerca de 30 horas – e normalmente terminam entre 15 e 16 horas todos os dias. Isso não só é aceito culturalmente; é também encorajado. Na Dinamarca, não há competição sobre quem fica mais tarde no escritório – trabalhar tarde é visto como uma característica ruim.

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E você precisa verificar sua casa, decorando-a com um estilo inteiramente dinamarquês. É importante adotar os valores principais como a simplicidade, a limpeza e o conforto, unidos com um design elegante.

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Os dinamarqueses amam qualquer desculpa para se reunirem, compartilharem comida e bebida e levantarem a bandeira nacional. Ou seja, saber exatamente o que eles irão celebrar juntos, ano após ano, lhes dá um senso de segurança. Isso também fortalece os laços familiares e um senso de pertencimento. 

Mas existe um terceiro aspecto da vida diária na Dinamarca: a diversão. Atividades de lazer como aulas de ginástica e hobbies são muito importantes na cultura dinamarquesa. E isso acontece porque, como os dinamarqueses têm horas de trabalho mais curtas, eles têm mais tempo para essas atividades. Então a maioria das pessoas é membro de pelo menos dois clubes de lazer diferentes, que variam de vôlei a corais ou trabalhos manuais. E é claro, isso leva ao fato de que eles têm círculos sociais maiores, um grande senso de comunidade, e uma vida mais gratificante em geral.

Busque um equilíbrio de trabalho – vida familiar

Então como você pode alcançar isso em sua vida? Existem rotas que você pode tomar para alcançar um ótimo equilíbrio de trabalho-vida pessoal. Pode não acontecer da noite para o dia, e pode envolver alguns sacrifícios, mas as opções existem.

Inevitavelmente, ao se deparar com o relato da jornalista, Helen Russell, que por conta de uma promoção no trabalho do esposo, a Lego, ela se viu no direito de abandonar por um ano a sua posição de jornalista e seguiu com o marido – dinamarquês – em busca de novas origens e novas pesquisas, que foi resultado nesse livro, rico em detalhes, divertido a beça e recomendado por todos os jornalistas e pessoas que acreditam ter encontrado a felicidade na Dinamarca.

Outro ponto que favorece a confiança é que a Dinamarca tem um forte estado social. Isso significa que a criminalidade é baixa. Paralelamente, o país tem invernos rigorosos que fazem com que os dinamarqueses confiem em seus vizinhos. Lá, as coisas funcionam assim: ou você confia nas pessoas, ou simplesmente não vai sobreviver.

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A confiança é o segredo da Dinamarca que gera felicidade, porque ela cria um senso de segurança e comunidade. Assim, comece com pequenas atitudes, para trazer a confiança em sua vida também.

Conta a história real de uma jornalista inglesa que se mudou para a Dinamarca em 2012, devido ao marido ter sido convidado para trabalhar na Lego. Ela aproveita este momento de vida para trabalhar como freelancer e investigar o motivo dos dinamarqueses estarem há 40 anos (sim, 40 anos!!!) no topo de pesquisas sobre as pessoas mais felizes do mundo.