Qual msculo trabalha a cadeira abdutora? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
A Cadeira adutora e abdutora é um aparelho da linha Biodelta com sistema de alavancas e pesos livres. Na adução ativa de forma completa os músculos adutores da coxa e na abdução, os músculos glúteo médio e glúteo mínimo.
Para que serve o exercício na cadeira adutora?
A cadeira adutora (adução de quadril na maquina) é um exercício muito importante para o treino de coxas. ... Dentro do contexto do treino de coxas, a cadeira adutora é um exercício que apresenta poucas variações e no geral, por praticidade, ela acaba sempre sendo a escolhida.
O que trabalha a abdutora?
Quais músculos são trabalhados pelo aparelho abdutor? O equipamento trabalha os músculos rotadores e estabilizadores do quadril, o que auxilia na prática de atividades presentes em uma série de exercícios e esportes, como saltos, corridas, arrancadas e mudanças rápidas de direção.