Quais So Os Sintomas Do Estresse E Ansiedade?

O estresse pode causar o aparecimento de sintomas físicos ou psicológicos, como queda de cabelo, impaciência, tontura, dificuldade para dormir, tensão muscular e dor de cabeça, por exemplo. 

Como confirmar o diagnóstico

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É um tipo de transtorno de ansiedade mais comum na infância e que faz com que a pessoa não consiga falar com outras que não sejam os parentes imediatos, como os pais ou irmãos. Entenda melhor o que é o mutismo seletivo.

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Além disso, outra ótima dica para controlar o estresse e a ansiedade é evitar usar as redes sociais em excesso, pois em algumas situações podem acabar causando tristeza, solidão e sensação de insatisfação para com a vida.

A ansiedade é uma reação normal a uma ameaça ou a um estresse psicológico. A ansiedade normal tem sua raiz no medo e desempenha um importante papel na sobrevivência. Quando uma pessoa se vê perante uma situação perigosa, a ansiedade desencadeia uma resposta de luta ou fuga. Com essa resposta, entra em curso uma variedade de alterações físicas, como uma maior irrigação sanguínea para o coração e para os músculos para proporcionar ao corpo a energia e a força necessárias para enfrentar situações de risco à vida, como fugir de um animal agressivo ou enfrentar um agressor.

Sintomas de ansiedade

Junto com estas manifestações, a ansiedade também pode vir acompanhada de sinais físicos como aumento do batimento cardíaco, respiração rápida e transpiração excessiva, por exemplo. Confira mais sintomas de ansiedade.

Os remédios de farmácia para o tratamento da ansiedade deve ser recomendados pelo psiquiatra são os antidepressivos, ansiolíticos e benzodiazepínicos, como alprazolam, lorazepam, midazolam, venlafaxina, ou duloxetina, por exemplo, pois ajudam a diminuir os sintomas.

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Possíveis causas

O estresse também pode se manifestar por meio de sintomas físicos, como por exemplo a queda de cabelo em excesso, dor de cabeça ou enxaqueca, tensão muscular, alergias, facilidade em ficar doente e alterações gastrointestinais e do coração, como aumento dos batimentos cardíacos, por exemplo.

Além disso, a ansiedade pode surgir devido a doenças como hiper ou hipotireoidismo, asma, diabetes, câncer, doenças cardiovasculares ou psiquiátricas, como depressão ou transtornos de personalidade, por exemplo.

Possíveis consequências do estresse e da ansiedade

A ansiedade é uma reação temporária e normal do corpo a situações que causam preocupação ou medo, como precisar fazer uma apresentação em público, ter uma entrevista de emprego ou fazer um exame na escola.

A intensidade da crise de ansiedade pode variar e, embora possa ser com o ataque de pânico, não são a mesma coisa. Conheça as principais diferenças entre ansiedade e ataque de pânico.

No entanto, quando a ansiedade é intensa, surge sem motivo aparente e atrapalha as tarefas diárias, pode indicar um transtorno de ansiedade como o transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico ou fobia.

O que fazer para aliviar os sintomas

Estes sintomas podem surgir em adultos como uma resposta a situações estressantes como fazer uma prova ou entrevista de emprego, por exemplo, sendo considerado normal quando ocorrem de forma ocasional. Além disso, os sintomas de ansiedade também podem ocorrer em crianças, mas a criança pode ter mais dificuldade para explicar o que está sentindo. Saiba identificar os sintomas de ansiedade em crianças.

Como o estresse e a ansiedade provocam sintomas físicos e psicológico, é possível que existam algumas alterações no organismo que ficam mais evidentes durante as crises de estresse e ansiedade, sendo as principais:

Tratamento natural para ansiedade

No entanto, é importante que o uso destes remédios seja sempre orientado por um médico, um fitoterapeuta ou outro profissional de saúde acostumado com o uso de plantas medicinais.

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