Como ter uma boa memria para os estudos? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
1 - Concentre a sua atenção no que está fazendo. ...
2 - Estabeleça sessões regulares de estudo. ...
3 - Estruture e organize as informações. ...
4 - Adicione novas informações aos seus conhecimentos. ...
5 - Comece pelo mais fácil. ...
6 - Relaxamento. ...
7 - Pratique exercícios físicos.
Mais itens...•29 de jun. de 2017
Quais são os exercícios para se ter uma boa memória?
11 exercícios para melhorar a memória e a concentração
Praticar jogos como sudoku, jogo das diferenças, caça palavras, dominó, palavras cruzadas ou montar um quebra-cabeças;
Ler um livro ou assistir um filme e depois contar para alguém;
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Como trabalhar a mente para não esquecer das coisas?
Campeão da Memória nos Estados Unidos Nelson Dellis indica algumas maneiras de desenvolver a capacidade de memorizar informações
Mente sã ...
Associar o que se quer lembrar a uma imagem. ...
Estocar as informações em diferentes “lugares” no cérebro. ...
Fazer exercícios mentais. ...
Fazer exercícios físicos. ...
Cuidar da alimentação.
Mais itens...•17 de abr. de 2015
Porque me esqueço rápido das coisas?
Esquecer as coisas facilmente pode ser sintoma de estresse, ansiedade, noites mal dormidas, falta de atenção, hábitos de vida ruins ou ainda doenças como Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), Mal de Alzheimer, depressão, entre outras.