Como Que Faz O Ch De Ginkgo Biloba?
O ginkgo biloba é uma planta medicinal que pode servir para melhorar a concentração, ajudar a evitar a perda de memória, combater a ansiedade e a depressão, promover a saúde do coração, melhorar o fluxo sanguíneo e aumentar a libido.
O uso de Ginkgo biloba ajuda a melhorar a capacidade do corpo para lidar com os elevados níveis de cortisol e adrenalina, que são produzidas no organismo quando existe um episódio de muito estresse. Dessa forma, pessoas que sofrem com distúrbios de ansiedade podem ter benefício com o consumo desta planta já que se torna mais fácil lidar com o excesso de estresse que estão sentindo.
Gingko biloba dá sono?
Não somos uma farmacêutica nem temos qualquer relação com nenhuma empresa farmacêutica. E não temos nada contra produtos naturais. Apenas não recomendamos tratamentos que não possuem evidências científicas.
Portanto, não basta o ginkgo biloba ter diversas ações supostamente benéficas no cérebro. Para que o seu uso seja indicado no tratamento e na prevenção de doenças, ele precisa provar que realmente traz benefícios reais ao paciente. Por isso, é importante estudar a droga separadamente para cada tipo de doença.
Fontes consultadas
O ginkgo biloba é uma planta com muitos benefícios para a saúde e consumi-la em um chá pode ajudar a aproveitar ao máximo todas as suas propriedades. As mais destacadas são:
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Como e quando tomar
O extrato de ginkgo biloba é uma substância obtida a partir das folhas da árvore do Ginkgo, nativa da Coreia, China e Japão, mas atualmente presente em todo mundo, inclusive nas grandes cidades brasileiras. A árvore do ginkgo pode ultrapassar os 40 metros de altura e viver mais de 1000 anos.
Apesar de ser amplamente consumido para emagrecer, não há comprovação científica de que o ginkgo biloba contribua com a perda de peso. Por melhorar sintomas de algumas doenças, pode ajudar indiretamente ao dar mais disposição para a atividade física, por exemplo.
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Os efeitos colaterais do Ginkgo biloba são raros, especialmente quando utilizado na dose correta, no entanto, algumas pessoas podem sentir dor de cabeça, reação alérgica na pele, enjoos, palpitações, sangramentos ou diminuição da pressão arterial.
Poucos fitoterápicos são tão conhecidos quanto o ginkgo biloba. Frequentemente, ele é usado para ajudar na memória, prevenir o Alzheimer, tratar labirintite e favorecer o emagrecimento. No entanto, são poucos os benefícios que possuem comprovação científica.
Ginkgo biloba serve para labirintite?
O objetivo deste texto é abordar o ginkgo biloba de forma científica, mostrando aquilo que os estudos comprovaram ser verdade, o que é mito e o que ainda não está totalmente esclarecido do ponto de vista científico.
O uso de ginkgo biloba costuma aumentar o fluxo sanguíneo e promover a dilatação dos vasos sanguíneos. Dessa forma, ele é benéfico para doenças relacionadas à má circulação, como trombose.
Laísa Fontinele, farmacêutica do Hospital Universitário da UFPI (Universidade Federal do Piauí); Legiane Rigamonti, colaboradora técnica do CRN-3 (Conselho Regional de Nutricionistas 3ª Região) e Gustavo Gonçalves Louzano, nutrólogo do Hospital Edmundo Vasconcelos.
Possíveis efeitos colaterais
Se não tivessem nada contra produtos naturais, claramente saberiam que as grandes farmacêuticas escolhem os estudos que são publicados a dedo, para fazer parecer os medicamentos deles como a única forma possível de tratamento.
Para obter os benefícios do ginkgo biloba no dia a dia, seja para melhorar a pressão sanguínea ou promover a melhor oxigenação do cérebro e estimular a boa memória, pode fazer o chá fresco. Compre um pacote com folhas desidratadas no supermercado, na farmácia ou em lojas de produtos naturais.
Ginkgo biloba emagrece?
Um outro estudo publicado em 2008 que acompanhou durante 8 anos mais de 3000 idosos mostrou que o uso diário de ginkgo biloba não apresentou nenhuma evidência de que a droga seja superior ao placebo na prevenção da demência. Portanto, não há evidências científicas que suportem o uso do ginkgo biloba para tratamento ou prevenção das demências.
A maioria dos estudos sobre o extrato de ginkgo utilizou a forma padronizada de ginkgo biloba EGb 761, que contém 24% de flavonoides e 6% de terpenoides. As dosagens típicas de ginkgo biloba EGb 761 utilizados em estudos e recomendadas pelos fabricantes são 40 mg três vezes por dia ou 60 a 80 mg duas vezes por dia.