Quilômetro (km) -> hectômetro (hm) -> decâmetro (dam) -> metro (m) -> decímetro (dm) -> centímetro (cm)-> milímetro (mm). Para transformar em uma unidade que está logo à direita é preciso multiplicar os valores por 10. Já para unidades que não estão em sequência, a cada “pulo” de casa multiplica-se por 10 novamente.
Nestes casos, podemos utilizar as seguintes relações:
Como se medir Então prepare uma fita métrica - ou use um barbante e uma régua - para pegar suas medidas. As medidas que utilizamos, dependendo de cada modelo, são: busto, quadril, cintura, comprimento, comprimento da manga e gancho (ou entrepernas).
Como tirar as medidas de uma camisa pronta?
Tórax: Logo abaixo dos seios, meça toda a circunferência, também dando a volta em seu corpo. Cintura: Contorne sua cintura mais ou menos dois dedos acima da altura do umbigo. Quadril: Você deve medir logo abaixo do osso lateral mais saliente do quadril (Geralmente fica cerca de 20 cm abaixo da cintura).
Para identificar o comprimento coloque a fita métrica na lateral do cós da calça e em linha reta desça até o final da barra. Coxa: Para medir a coxa posicione a fita métrica bem próximo a costura onde unem as pernas e estique em linha reta até a lateral da perna, para ter a medida total é só duplicar este número.
Meça o cós. Para tirar essa medida, comece do fundo central da junção das penas e meça até a linha da cintura. Essa medida geralmente varia de 17,5 a 30 cm. As calças geralmente tem cós médio, baixo ou alto. O baixo fica abaixo da cintura, o médio na cintura e o alto, acima da cintura.
4° Gancho – para pessoas magras, quarta parte do quadril dividida por 2, menos 2 cm. Para pessoas encorpadas use medida exata. 5° Aumente 2 cm no joelho e 2 cm na barra, ligando com a parte de fora do esquadro, do joelho ao gancho.
Quando você olhar as etiquetas na loja, confira a letra que acompanha o tamanho da calça. Se for S, é small/short (perna curta). Se for M, é medium (perna média) e se for L, é large/long (perna longa).
Tabela de medidas
Para medir a circunferência da cintura, coloque uma fita métrica em volta do abdômen nu um pouco acima do osso do quadril. Certifique-se que a fita esteja justa, mas não a ponto de comprimir sua pele e esteja paralela ao solo. Relaxe, exale, e meça a sua cintura.
CINTURA BAIXA Medir na linha do umbigo, aproximadamente 4 cm abaixo da linha da cintura.
Alerta! A recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde) é de que a cintura não ultrapasse 102cm nos homens e 88cm nas mulheres. A relação circunferência abdominal - circunferência do quadril não pode ser maior que 1,0 nos homens e 0,85 nas mulheres.
As melhores estratégias para afinar a cintura são fazer exercícios moderados ou intensos, comer bem e recorrer a tratamentos estéticos, como radiofrequência, lipocavitação ou eletrolipólise, por exemplo. A gordura localizada na cintura é o resultado do consumo de mais calorias do que se gasta por dia.