Infelizmente, confiar no seu potencial não faz seu coração se acalmar ou sua agitação diminuir. Por isso, a Organiza!...Técnica da Respiração em Sintonia
Principais sintomas da Ansiedade Generalizada
adjetivo Muito inquieto; movimentado: vida agitada. [Figurado] Que não para quieto; traquinas: criança agitada. [Figurado] Repleto de alterações; perturbado, desvairado: sono agitado. [Figurado] Que age sem razão, com violência; violento: bebe e fica agitado.
Significado de Agitação substantivo feminino Atividade desordenada.
A preocupação em excesso leva a pessoa a ter dores de cabeça, úlceras, insônia e problemas na pele, só para citar algumas das consequências físicas. As emocionais são ainda mais difíceis de lidar, como a paranoia, a fobia, a ansiedade, a depressão e o transtorno bipolar.
Confira as dicas, respire fundo e acredite que tudo dará certo:
Muitos estudos descobriram que o estresse pode contribuir para dores de cabeça, uma condição caracterizada por dor na região da cabeça ou pescoço. Um estudo com 267 pessoas com cefaléia crônica descobriu que um evento estressante precedeu o desenvolvimento de cefaleias crônicas em cerca de 45% dos casos.
Os pensamentos ansiosos geram a ansiedade porque eles funcionam como amplificadores das nossas preocupações podendo, até mesmo, nos levar ao limite. Enquanto esses pensamentos ansiosos permanecerem rondando a sua mente, irão torná-la mais caótica e confusa.