Qual O Tratamento Para Acrofobia?

A acrofobia faz parte dos denominados transtornos fóbicos, os quais se caracterizam por um medo desproporcionado e irracional a determinados objetos, situações ou atividades. O sofrimento da pessoa que padece a fobia emerge tanto pela própria ansiedade que gera o estímulo fóbico, como da consciência do medo irracional incontrolado que sofre a pessoa. Com o objetivo de não sofrer estas sensações de ansiedade, a pessoa reproduz respostas contra-fóbicas, isto é, condutas esquivas com o objetivo de evitar o objeto fóbico. O medo injustificado da acrofobia assenta no medo das alturas. Neste artigo de Psicologia-Online, exporemos a acrofobia: significado, sintomas, causas e tratamento.

De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª edição (DSM-5), os critérios diagnósticos para acrofobia são os seguintes:

Você também pode gostar:

Causas e sintomas

Como se sabe, alguns estudos sugerem que também existe alterações no equilíbrio postural e que a acrofobia não tem apenas o fundo emocional envolvido na pessoa que sofre desta doença.

Curiosamente, cientistas consideram o medo usual de altura como um instinto de sobrevivência. Contudo, a acrofobia é um mal mais grave, porque envolve o pânico relacionado à altura. Sendo assim, estar em um andar alto de um prédio ou até mesmo subir de elevador pode despertar crises sérias para quem sofre desse problema.

Postagens Relacionadas

Sobretudo, o terapeuta ensina o paciente a controlar o medo, recuperando segurança emocional e autonomia. No geral, existem algumas terapias que expõem o paciente ao medo de forma gradual, a fim de treiná-lo a lidar com seus sentientos e desmistificar a situação como um perigo eminente. Por outro lado, a hipnoteria também é um tratamento possível.

Em contrapartida os sintomas da acrofobia podem ser de ordem fisiológica e/ou psicológica e proporciona medo a pessoa que sente o desprazer de ter esta doença. Como também, temos por exemplo as:

A acrofobia é um medo intenso de altura que afeta muitas pessoas em todo o mundo. É uma fobia comum que pode limitar a capacidade de uma pessoa de realizar atividades simples do dia a dia, como subir escadas ou atravessar pontes.

Tratamento para o medo de lugares altos

O tratamento mais eficaz no melhoramento das fobias se reproduz nas técnicas da terapia cognitivo-comportamental. Dentro desta orientação, a técnica de tratamento mais utilizada e validada com a sua eficácia é a a exposição gradual à situação temida, onde a pessoa deve se expor de forma progressiva ao estímulo que lhe provoca o medo irracional. A exposição se estrutura com uma hierarquia de situações de menor impacto a maior impacto, isto é, se expõe primeiro a situações que provocam um medo menor, finalizando com o medo maior. Esta exposição gradual pode se reproduzir “in vivo” ou na imaginação, sendo mais eficaz a exposição à situação temida vivencialmente.

Outro teste que pode ser utilizado é o Teste de Dobragem de Tríade, que avalia o equilíbrio da pessoa em uma superfície elevada. Esse teste pode ser útil para avaliar a intensidade do medo de altura e o nível de ansiedade associado.

• Qual o valor do Creta 1.0 Turbo
• Qual o melhor vinho branco para risoto

Como ajudar alguém com Acrofobia

Buscar apoio profissional é fundamental para lidar com a acrofobia. Um terapeuta especializado em transtornos de ansiedade pode ajudar a identificar as causas subjacentes do medo e desenvolver um plano de tratamento personalizado.

É importante salientar, que quando o paciente for enfrentar uma situação temida, os seus níveis de ansiedade aumentarão significativamente, por isso, recomenda-se realizar exercícios de relaxamento, em todo o processo, para que o paciente possa estabilizar a sua ansiedade.

Por exemplo, se você tem medo de escadas, comece praticando subir alguns degraus em uma escada baixa. À medida que se sentir mais confortável, vá aumentando a altura da escada até conseguir subir em uma escada alta sem sentir medo.

Equilíbrio postural x emocional

Atribuição-NãoComercial-SemDerivações 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0).

A TCC é uma forma de terapia que ajuda as pessoas a entender e superar seus medos irracionais. Durante as sessões de TCC, você trabalhará com um terapeuta para identificar os pensamentos e comportamentos que desencadeiam sua fobia e aprenderá técnicas para lidar com esses desencadeadores de forma mais saudável.

Celular:

Pessoas com medo de altura podem evitar viagens (medo de voar), passeios, trabalho em locais altos e outras atividades que envolvam altura, mesmo que essas atividades sejam importantes para suas vidas.

E aí, aprendeu o que é acrofobia? Então leia sobre Sangue doce, o que é? Qual a explicação da Ciência.

Basicamente, alivia-se as reações para que seja possível realizar os tratamentos. Contudo, precisa-se consultar um especialista para avaliar o quadro e indicar o medicamento dcorreto. Sendo assim, diante da acrofobia, o primeiro passo é buscar ajuda profissional e conversar com sua família para ter auxílio no processo.

• Qual a srie mais assistida da DC
• Qual a capacidade para o casamento