Qual o significado da palavra gasto calrico? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
O gasto calórico está relacionado à caloria, isto é, a energia que o seu corpo acumula através do alimento, como uma espécie de combustível para as suas atividades. O corpo consome caloria a todo momento, até mesmo quando está dormindo.
Qual a diferença entre gasto calórico e perda de peso?
A perda de peso ocorre quando a pessoa consegue aumentar o gasto calórico ou diminuir a quantidade de calorias que ingere na sua alimentação. Ou seja, seu corpo precisa gastar mais calorias do que ingeriu.
O que é o gasto calórico diário?
O gasto calórico diário basal representa o número de calorias que se gasta por dia, mesmo que não se faça exercício. Essa quantidade de calorias é a que o corpo precisa para garantir o funcionamento de todos os órgãos e sistemas.
O que é gasto basal do organismo?
Você já ouviu falar sobre Gasto Energético Basal? Trata-se de uma equação que estima a quantidade de energia necessária ao nosso organismo para a manutenção das funções vitais em repouso, em jejum de 10 a 12 horas.