Muitas pessoas usam os termos como sinônimos – mas há uma diferença entre estresse e ansiedade. O estresse é uma resposta a um fator causador de estresse (estressor) existente. Ansiedade é a experiência contínua de estresse, que é desproporcional ao estressor ou que continua bem depois que o estressor desaparece.
A principal diferença entre estresse e ansiedade é que a primeira é o acúmulo de tensão e sentimentos quando não conseguimos lidar com uma situação que exige muito de nós. Já a ansiedade pode ser mais que um friozinho na barriga.
Quais os principais sintomas da ansiedade e da depressão?
Ele pode ser causado por pressões no trabalho, obrigações familiares, problemas de saúde, depressão, ansiedade, entre outras coisas. Um estudo com 2.
O estresse emocional nada mais é do que a resposta que o nosso próprio organismo dá em situações de conflito, de tensão, de medo, entre outras, e que afeta não só o corpo físico, mas, principalmente, a saúde mental.