O indol-3-carbinol diminui o estrógeno na circulação sanguínea, impedindo o aparecimento de células cancerígenas que dependem desse hormônio para crescer.
Estudo mostrou que alguns minerais são benéficos, como magnésio, ferro, zinco, molibdênio. Já outros são bastante negativos, de acordo com os resultados, como manganês, cromo e cádmio. Cebolas são um dos alimentos que aumentam a testosterona mais interessantes.
Assim, para aumentar naturalmente a testosterona é recomendado:
O consumo da fruta também aumenta sua testosterona entre 15% e 30%, além de realçar sua libido. O alho é um poderoso vegetal da natureza. O consumo deste alimento vai baixar o seu nível de cortisol no organismo, facilitando a produção de testosterona!
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Sintomas de testosterona baixa
O uso de Testosterona por mulheres pode levar a efeitos indesejados como acne, excesso de pelos, queda de cabelo, aumento do risco cardiovascular, engrossamento da voz, aumento do clitóris, além de dependência psicológica como depressão após a retirada, transtorno da imagem corporal e transtornos alimentares.
Para detectar níveis anormais de testosterona em pacientes do sexo masculino ou feminino. Nos homens, níveis anormais ajudam a explicar dificuldades com a ereção (disfunção erétil), para engravidar a parceira (infertilidade) ou puberdade prematura ou tardia.