O que melhor ser otimista ou pessimista? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
A ciência já identificou que o pessimismo pode estar ligado a pessoas mais suscetíveis à ansiedade, estresse e depressão. Alguns especialistas garantem: otimismo traz benefícios para a saúde, ajuda a superar traumas e obstáculos e também é capaz de fazer com que o otimista enxergue oportunidades onde a maioria não vê.
Como saber se sou uma pessoa otimista?
O adjetivo “otimista” descreve uma atitude mental com tendência a ter uma visão favorável sobre as situações da vida. Uma pessoa com otimismo é mais propensa a esperar um resultado positivo do que negativo. Ou seja, o otimismo é simplesmente antecipar o melhor resultado possível em qualquer situação.
Como saber se sou uma pessoa realista?
Você é uma pessoa de pé no chão, sabe o que quer e sabe que tudo tem o lado bom e ruim. Geralmente pensa muito antes de tomar uma decisão e sempre tenta controlar seu entusiasmo por medo de elevar as expectivas e acabar se decepcionando.
Como Treinar o cérebro para ser mais otimista?
Eu listei dicas que vão nesse sentido:
Coloque um sorriso no rosto e reconheça um lado ou um evento positivo na sua vida todos os dias.
Pense sobre o momento positivo desse dia e o registre na sua mente.
Agradeça sempre. ...
Identifique uma qualidade pessoal sua e perceba como faz uso dela.