O cultivo de quiabo em canteiros exige espaçamento de 30cm a 40cm entre plantas e 1,2m entre linhas, isso porque o quiabeiro cresce de forma expansiva. O solo deve ser fértil, rico em matéria orgânica e com boa drenagem, dando preferência para estruturas arenosas ou argilosas, com pH variando entre 6 e 6,5.
Para uma germinação mais uniforme, o ideal é quebrar a dormência das sementes imergindo-as em água por 24 horas antes do plantio. - Semeiam-se três sementes por cova espaçada de 30 a 40 centímetros. Entre as fileiras, o espaçamento ideal é de 100 a 120 centímetros.
Adubação orgânica: Aplicar em toda a área de cultivo, cerca de 30 dias antes do plantio, de 10 a 20 t/ha de esterco de curral ou de composto orgânico, ambos bem decompostos, ou ainda, 2,5 a 5 t/ha de esterco de galinha curtido ou húmus de minhoca .
Vamos então ao plantio Deixe as sementes em um recipiente com água por um dia para apressar a germinação, que ocorre em aproximadamente uma semana. Sementes plantadas diretamente podem levar mais de três semanas para germinar.
Outro segredo para evitar esse problema é refogar uma cebola picadinha, jogando o quiabo por cima quando estiver em fogo baixo e não mexer. Mais uma dica é lavar bem e cortar as pontas do quiabo, deixar de molho durante 30min no suco de um limão (ou 100ml de vinagre) para cada meio litro de água.
Coloque o quiabo em uma panela com água e vinagre fervendo Depois é só cortar as pontas do quiabo e, então, colocar os pedaços na água fervente. Deixe-o cozinhando por entre 3 e 5 minutos e prontinho! Toda a baba do quiabo ficará na água e o vegetal já fica prontinho para o consumo.
Dá pra amenizar: lave e seque os quiabos, depois mergulhe numa tigela com 500 ml de água e o caldo de 1 limão diluído. No lugar do limão, dá pra usar 100 ml de vinagre. Deixe ali por 15 minutos, depois lave novamente e em seguida corte os cabinhos. Daí é só utilizar conforme pede o seu preparo.
Modo de Preparo
Na culinária, o quiabo pode ser preparado e consumido de várias formas como: cozido, frito, ensopado, salada, refogado, assado, farofa, na forma de inteiro ou picadinho. Outra maneira de consumir o quiabo é através da sua água (baba).
A resposta é: sim! Mas calma que não é tão simples como parece. Em primeiro lugar, a baba do quiabo ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, e, com isso, seu consumo é muito indicado para diabéticos.
A baba do quiabo ajuda a controlar o diabetes Assim como o alimento, o seu líquido também reserva altos teores de fibras, que ajudam no controle dos níveis de açúcar no sangue, sendo indicado para pessoas diabéticas.
Malefícios do quiabo Em termos gerais, o consumo do quiabo é considerado seguro para todos, inclusive gestantes e crianças. No entanto, um estudo publicado no periódico Journal of Phytology 2009 relacionou o consumo de quiabo a atrofia testicular. Outros estudos anteriores fazem o meso tipo de relação.
Conheça os benefícios do quiabo para os cabelos
Esmague os quiabos até que se extraia toda a baba. Passe pela peneira até que reste somente a baba do quiabo. Em outro recipiente, misture a baba do quiabo com o creme de hidratação. e, por último, acrescente o amido de milho, mexendo bem até que fique homogêneo.
Preparo da receita:
2 colheres (sopa) do mel de quiabo e 3 colheres (sopa) de máscara de hidratação. Para fazer é só misturar os 2 ingredientes em um potinho até virar uma mistura homogênea e aplicar nos cabelos lavados e úmidos, enluvando bem e deixar agir pelo tempo descrito no rotulo da máscara.
COMO FAZER Corte o quiabo em rodelas coloque em um recipiente, adicione 100 ml de água morna deixe descansar por 1 hora ou 2 horas. Em seguida Coe a baba do quiabo, mistura com os ingredientes. Aplique a misturinha no cabelo já lavado com shampoo, mecha por mecha enluvando bem. Deixe agir por 20 minutos.
Podes também simplesmente ferver os Quiabos até formar o Gel, deixar arrefecer e coa para retirar as sementes do quiabo ❤ deixe repousar no mínimo 1 hora. Com o cabelo limpo faça os mesmo movimentos da fitagem como se fosse o gel preto ou eco gel, Depois de 1h podes lavar com o seu shampoooo de preferência sem sal.
Validade: Guarda na geladeira por uma semana a baba caso sobrar. Mas não pode guardar depois de misturado com a máscara e o óleo.
➧ Seque o cabelo com uma toalha e deixe o quase seco para a aplicação da baba. ➧ Divida o cabelo em mechas e vá aplicado a baba de quiabo desde a raiz até o comprimento do cabelo. ➧ Massageie o couro cabeludo e deixe agir por pelos menos 2 horas ou se conseguir pode dormir com ele no cabelo.
Fortalecer o cabelo: 11 dicas para melhorar esse processo
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