Como Fazer Suco De Cenoura Para Se Bronzear?

Com a chegada do verão, as mulheres querem dizer adeus à cor clara da pele e ficar com um bronzeado bonito rapidamente. Mas, claro que abusar do sol pode trazer graves consequências para a saúde, como queimaduras solares e com o passar do tempo até câncer de pele. Para solucionar este problema, o uso de alguns bronzeadores podem ajudar você na tarefa de ficar com uma pele morena. Existem várias receitas caseiras de bronzeadores, mas algumas delas acabam deixando sua pele manchada e podem resultar em queimaduras. Para que isso não aconteça, em umComo vamos lhe de dar uma receita de como fazer bronzeador caseiro de cenoura, para que consiga uma pele bronzeada e saudável.

Pontos essenciais para um bronzeado saudável

Por outro lado, é importante não exagerar na ingestão da cenoura. Isso porque a cenoura ajuda a bronzear, mas por outro lado, o excesso de betacaroteno pode amarelar a pele. A reação é mais comum nas mãos e nas solas dos pés, mas também há o risco ocorrer no rosto.

Retire as cascas do mamão e manga. Descasque a cenoura. Lave bem a couve e hortelã. Insira todos os ingredientes – na quantidade definida acima – no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo. Sirva gelado!

O betacaroteno se transforma em vitamina A no organismo. Por sua vez, o nutriente estimula a produção da melanina, um pigmento que dá a tonalidade da pele.

Porque usar um mixer nas receitas de suco para potencializar o bronzeado

Existem alguns alimentos que ajudam a estimular a produção de melanina da camada subcutânea da pele, e a cenoura é um deles, tornando a pele mais receptiva aos raios solares. O suco de cenoura é um excelente remédio caseiro para preparar a sua pele para tomar sol e dourar rapidamente, além de ajudar a manter o bronze por mais tempo.

Para preparar este suco, basta descascar as cenouras e cortá-las em pequenos pedaços, colocar no centrifugador juntamente com a manga e adicionar o suco de laranja no final.

Como fazer Bronzeador caseiro com cenoura

Para aproveitar os benefícios da cenoura, a orientação é revezar entre a preparação cozida e a crua. A vitamina A da cenoura é lipossolúvel, ou seja, tem maior absorção na companhia de uma gordura saudável, como o azeite de oliva.

A condição se chama carotenemia e a boa notícia é que ela é benigna. Além disso, a reação é reversível se a pessoa parar de comer grandes quantidades de frutas e vegetais ricos em betacaroteno.

É importante lembrar que a exposição solar em excesso pode causar problemas na pele, como manchas, rugas, e até câncer de pele. É muito importante aplicar protetor em todo o corpo solar cerca de 20 minutos antes da exposição solar e reaplicar a cada 2 horas. Saiba qual o melhor protetor para o seu tipo de pele.

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Como manter o bronzeado por mais tempo

Descasque e corte a beterraba em cubos e a cenoura em rodelas. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto. Peneire e bata o suco com uma xícara de suco de laranja e na hora de servir mistura com a outra xícara de suco de laranja. Sirva!

Por isso é bem importante que você entenda melhor como a cenoura pode ajudar a bronzear. Então, a partir daí, podemos pensar em diferentes receitas e formas de incluir o legume nas refeições.

A preparação é super simples e prática de fazer. Você pode finalizar com pedrinhas de gelo e tomar naqueles dias bem quentes, quando for à praia ou piscina para se bronzear.

2. Suco de cenoura com manga e laranja

Que tal um suco bronzeador? A receita que vamos conhecer hoje traz a cenoura na forma de bebida ao lado de ingredientes como mamão, que também contém betacaroteno, e da linhaça. 

Graças ao seu efeito antioxidante, ele também auxilia contra o envelhecimento precoce e colabora com uma aparência mais saudável. Outros alimentos com betacaroteno são: mamão, abóbora, laranja, espinafre, rúcula e beterraba.

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1. Suco de cenoura com laranja

Consumir a cenoura uma única vez não resolve. O alimento também não faz milagre: não basta comer cenoura para ganhar um bronze; o legume apenas pode dar uma força neste sentido.

Além disso, segundo a dermatologista, a habilidade de bronzear de uma pessoa varia de acordo e sofre influência do seu tipo de pele. Algo que é definido pela pigmentação da pele e por fatores genéticos.

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Cuidado com o excesso

Além disso, o betacaroteno tem ação antioxidante e, portanto, ajuda a proteger a pele contra os radicais livres, que os raios ultravioletas produzem, durante a exposição ao sol.

A recomendação é comer a cenoura com frequência e inseri-la nas refeições aproximadamente um mês antes de tomar sol, para que o efeito já comece. O consumo do legume deverá continuar no período em que você for a praias ou piscinas e se estender por um mês depois.

Você já ouviu falar que a cenoura pode ajudar a bronzear? Bem, isso tem a ver com o fato do alimento ser fonte de betacaroteno. Mas é claro que ela não faz milagres. Não é apenas comer cenoura para ficar bronzeado. Na realidade, ela só pode dar uma forcinha neste sentido.

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4 Receitas de suco para potencializar o bronzeado

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Mais importante do que conquistar o bronzeado dos sonhos é fazer isso de modo saudável. Para tal, não é suficiente apenas consumir cenoura e outros alimentos ricos em betacaroteno.