As capacidades são divididas condições e coordenativas: As capacidades físicas condicionais dizem respeito a maneira quantitativa que é realizado o movimento, elas dependem da transformação da energia e da fadiga. Estão relacionadas as quantidades de energias que os músculos liberam.
Hirtz (1986), define as capacidades coordenativas como uma classe das capacidades motoras que em conjunto com as capacidades condicionais e as habilidades motoras, permitem retirar rendimento do corpo, e que são determinadas na sua essência através de processos de condução nervosa.
Esses resultados indicam que durante a partida de basquetebol há predominância do metabolismo anaeróbico alático e que nos períodos de interrupção do jogo, há possibilidade de remoção do lactato circulante. UNITERMOS: Atividade anaeróbica; Condicionamento aeróbico; Condicionamento anaeróbico; Basquetebol.
No basquete, é possível perder peso, melhorar o condicionamento físico e respiratório, a coordenação motora e habilidade, fortalecer os músculos, além de ser divertido. E para conseguir todos esses benefícios, não há necessidade de jogar uma partida inteira. Só o treino de arremesso ou um jogo na rua já é suficiente.
O Metabolismo anaeróbio Alático fornece energia para por volta de 15 segundos de atividade intensa, a partir daí o ATP deve ser ressíntetizado através de outras vias metabólicas, o metabolismo lático ou sistema glícolítico é a via metabólica predominante em atividades intensas de até 40 segundos (BOMPA, 2002) como ...
A via metabólica anaeróbica (a que proporciona energia de forma rápida para esforços explosivos) é a mais importante nos jogadores de handebol, de forma similar ao que ocorre com os corredores de 100 metros rasos.
Para jogos regulamentados pela FIBA, o tempo de jogo oficial é de 40 minutos, divididos em quatro períodos iguais de 10 minutos cada. Entre o 2º e 3º períodos, há intervalo de 15 minutos, e invertem-se as quadras de ataque e defesa dos times; logo, cada time defende em dois períodos cada cesta.
Porque durante um jogo de basquete, é necessário movimentos rápidos, como explosão, corrida em várias direções, arremessos, lançamentos, etc. e tudo isso exige uma certa quantidade de energia em um tempo menor utilizando o sistema anaeróbio alático como a principal fonte para a ressíntese do ATP!
A linha de 3 pontos posiciona-se a 6,75m da cesta enquanto que a de lance livre está a 5,8m. Com número ilimitado de substituições, cada equipe é composta por 12 jogadores sendo 5 em quadra, que tem como finalidade alcançar a maior pontuação através de arremessos convertidos em cesta.