O Que Ser Uma Pessoa Tolerante?

A correria e a pressão do dia a dia vêm tornando as relações cada vez mais tensas e irritantes. Exemplos de intolerância podem ser encontrados aos montes tanto na rotina quanto nas redes sociais. Infelizmente, esta característica tem se propagado, trazendo mal-estar e, até mesmo, fazendo pessoas discutirem em comentários de publicações sem nem ao menos se conhecerem. Afinal, o que significa ser tolerante e como exercitar a qualidade?

Intolerância gera o mal

Outra forma de ser mais tolerante é buscar o conhecimento e a informação. Muitas vezes, a intolerância surge da falta de compreensão e do desconhecimento sobre determinados assuntos. Ao nos educarmos e nos informarmos sobre diferentes culturas, religiões e formas de pensar, estamos ampliando nossa capacidade de sermos tolerantes.

Aceitar que todos somos diferentes e compreender que estamos continuamente em aprendizagem. Pela nossa e pelas próximas gerações, é um trabalho que pode começar em si. Hoje e agora.

Não existe uniformidade de pensamentos e ideias. As crenças podem ser diferentes, a aparência física pode ser distinta, as opções políticas e religiosas podem diferir, mas nada disto é motivo para que não haja entre todos tolerância, igualdade e amizade. Deixar os preconceitos e a certeza da superioridade das próprias ideias de lado pode não ser tarefa fácil para alguns, mas importa tentar ser tolerante.

O significado de “tolerante” está diretamente relacionado à ideia de aceitação e respeito pela diversidade. Ser uma pessoa tolerante implica em reconhecer e valorizar as diferenças individuais, sejam elas de natureza cultural, religiosa, política, sexual ou qualquer outra. A tolerância é um princípio ético que busca promover a convivência pacífica e o entendimento mútuo entre os seres humanos.

Além de todos os comportamentos que citei, um dos mais importantes é a promoção da tolerância. Como pai e mãe, por exemplo, é importante ensinar aos filhos sobre a importância de respeitar as diferenças em casa, na escola, em sociedade, de não subjugar os outros por não pensarem, serem ou agirem iguais a eles e mostrar que cada um tem sua história e que não merece ser desrespeitado ou inferiorizado por isso.

O termo “tolerante” é amplamente utilizado para descrever uma pessoa que possui a capacidade de aceitar e respeitar diferentes pontos de vista, crenças, culturas e comportamentos. Ser tolerante significa ter uma mente aberta e estar disposto a conviver harmoniosamente com pessoas que possuem opiniões e características diferentes das suas. A tolerância é um valor fundamental para a construção de uma sociedade inclusiva e respeitosa.

Como Ser Tolerante?

Assim como você exerce a sua liberdade ao escolher o caminho que irá seguir, nos mais diferentes aspectos, todas as outras pessoas também têm esse direito. Então, se não concorda com os costumes de determinada religião, por exemplo, está tudo bem, é o seu direito, desde que respeite o direito do seu colega de segui-la. Isso inclui, basicamente, tudo, desde o respeito ao gosto musical de terceiros até sua posição política e ideológica.

Mas, o que ocasiona tensão entre pessoas é a ausência de empatia e tolerância. Além disso, a pessoa intolerante tem dificuldade em aceitar frustrações e a opinião dos outros — quanto mais ansiedade é gerada pela frustração, menos tolerância ela tem. Por isso, age com repulsa, repugnância e ódio.

A educação é o meio mais eficaz para promover a tolerância, e que nos permite adquirir competências de gestão de conflitos, no sentido de sermos capazes de os prevenir ou de os resolver por meios não violentos.

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Todos diferentes, mas nem sempre todos iguais

ato ou efeito de tolerar; ato de admitir sem reação agressiva ou defensiva; atitude que consiste em deixar aos outros a liberdade de exprimirem opiniões divergentes e de atuarem em conformidade com tais opiniões; aceitação; disposição ou tendência para perdoar erros ou falhas; condescendência, indulgência; autorização, permissão ou licença.

A consciência de que tudo é efémero e transitório traz-nos a noção de que as conquistas e os sucessos não passam de situações momentâneas e as condições de superioridade (instrução, conhecimento, estrato social…) não devem ser usadas para rebaixar o outro.

Como desenvolver a tolerância

Ao ver notícias de acontecimentos marcados pela intolerância nos jornais, é natural ser tomado pelo pensamento de que fazer com que todas as pessoas aprendam a viver em harmonia é um desafio quase inalcançável. Contudo, procure pensar nos avanços que já tivemos. Apenas o fato de a tolerância se tornar um tema de destaque na mídia, nas discussões em universidades, programas de TV e entre formadores de opinião, já é um grande passo. Se cada um fizer a sua parte é possível construir uma sociedade mais justa e que sabe respeitar a diversidade.

“A perspectiva do outro pode ser surpreendente, não só pelas palavras, mas pela linguagem corporal que a acompanha. Ter o cuidado e a generosidade de ouvir é uma forma de viajar pela mente do outro. E ainda que só consiga construir mais argumentos para discordar, primeiro, ouça”, diz a profissional. 

Podemos sempre aprender uns com os outros, sobretudo com aqueles que são mais diferentes de nós. É importante escutar atentamente e não julgar os outros. Nem sempre temos que concordar, mas podemos aceitar outras formas de pensar.

Dicas para ser mais tolerante

A capacidade de empatia (capacidade de perceber a perspetiva e os sentimentos do outro) também se treina e é fundamental para desenvolver uma maior capacidade de tolerância e aceitação. Ser empático parece aumentar a probabilidade de ajudar os outros e mostrar compaixão e é também um ingrediente chave para relacionamentos bem-sucedidos.

A tolerância tem uma forte relação com a paciência, por isso é fundamental exercitá-la diariamente. Sempre que começar a se sentir impaciente, seja perante um comportamento de alguém ou por ter que esperar por horas em uma fila, por exemplo, procure fazer um exercício simples de respiração. Basta que inspire o ar de forma profunda e o solte vagarosamente. Faça isso durante alguns minutos e conseguirá voltar ao seu estado normal, a fim de agir com consciência e sem perder a cabeça.

É importante cuidar do tom da voz, da velocidade da fala e de suas expressões. Porque, quando há um conflito interpessoal, tudo isso é impactado. A paciência com o seu tempo e o tempo do outro é o que evitará discussões necessárias, ou o agravamento de um conflito já existente.

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