O Que Comer No Caf Da Manh Aps Jejum Intermitente?

O que comer no café da manhã após jejum intermitente?

• Vegetais frescos, como couve-flor, abobrinha, chuchu, alface, rúcula e tomate;
• Frutas, inteiras e frescas, como laranja, banana, uva, melancia e manga;
• Cereais integrais, como arroz integral, macarrão integral, aveia e farinha de trigo integral;