Como Tratar Artrose Na Lombar?
A artrose na coluna, conhecida como osteoartrite da coluna ou espondiloartrose, é o desgaste da cartilagem das articulações da coluna, que causa sintomas como dor e dificuldade para a movimentar as costas, e pode acontecer devido à idade mais avançada, alterações genéticas ou realização de movimentos errados com as costas.
Estes procedimentos cirúrgicos consistem em radiofrequência, cirurgia convencional ou minimamente invasiva, feitos para corrigir deformidades, diminuir os sintomas e fazer com que a pessoa com esta doença possa levar uma vida com o mínimo de limitações. Saiba quais são os cuidados necessários após uma cirurgia de coluna.
Consultório Itaim Bibi
O desgaste pode acontecer em qualquer região da coluna, sendo mais comum nas regiões lombar e cervical, e, apesar de não ter cura, o tratamento pode melhorar muito os sintomas e a qualidade de vida da pessoa, incluindo o uso de remédios analgésicos, anti-inflamatórios, além de opções de cirurgia para casos de difícil melhora.
As complicações surgem quando o tratamento não é realizado, havendo aumento da intensidade e frequência da dor. Isso pode indicar uma progressão da artrose, com uma maior área afetada e por vezes somente a cirurgia para colocação de uma prótese poderá trazer alívio dos sintomas.
A cirurgia é indicada quando o uso de medicamentos e a fisioterapia foram insuficientes para amenizar a dor e a limitação que o indivíduo apresenta. Ela deve ser sempre a última opção terapêutica, pois pode deixar sequelas permanentes, como perda da amplitude do movimento da articulação afetada.
Consultório Tatuapé
Um bom tratamento caseiro para artrose é colocar uma bolsa de água quente sobre a articulação afetada quando ela doer. Para alcançar o mesmo objetivo colocando uma trouxinha de pano recheada com sementes de sésamo ou de linhaça aquecidas no micro-ondas em cima da articulação para diminuir a dor e o desconforto. Recomenda-se deixá-la atuando por aproximadamente 15 a 20 minutos. Veja mais opções de remédios caseiro para artrose.
Inicialmente os exercícios mais indicados são a contração do períneo e do transverso abdominal ao mesmo tempo. A seguir podem ser introduzidos outros exercícios de fortalecem os músculos e estabilizam a coluna, combatendo a dor lombar e evitando o seu retorno.
Com tentativa de recuperação do desgaste ósseo pelo organismo, podem, também, ser formadas pequenas pontas nas suas extremidades, conhecidos como bicos de papagaio, que pinçam ou apertam os nervos que passam na região, como o ciático, e causam muita dor. Conheça mais sobre o bico de papagaio.
Tratamento
Andar de bicicleta, na esteira e fazer Pilates também são boas opções para quando não houver dor para manutenção da força, sendo útil para diminuir o retorno precoce dos sintomas.
Caso apresente qualquer um dos sintomas mencionados neste artigo, é importante buscar um especialista em coluna para o correto diagnóstico e início precoce do tratamento para evitar o desenvolvimento precoce da artrose assim melhorando a qualidade de vida com o decorrer do tempo.
Fortalecer os músculos que envolvem a articulação afetada é primordial para que essa articulação fique um pouco mais protegida e cause menos dor e por isso é recomendado praticar os exercícios indicados pelo fisioterapeuta, tanto na clínica, como em casa. Conheça alguns exercícios para artrose no joelho.
Consultório Vila Clementino
O tratamento para artrose na coluna deve ser orientado pelo ortopedista e tem como objetivo promover o alívio dos sintomas e melhorar a qualidade de vida da pessoa. Na maioria dos casos, são indicados alguns remédios, como:
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Causa da artrose na coluna
A diminuição do inchaço, da dor e a melhora da função são os primeiros sinais de melhora da artrose, mas com a permanência destes sintomas fica evidente a piora do quadro, sendo necessário investigar o que pode estar acontecendo através de exames de imagem como raio-x ou ressonância magnética.
Estes tratamentos podem ser feitos em períodos em que surgem sintomas, ou podem ser feito a vida inteira, para aquelas pessoas com sintomas persistentes, e devem ser orientados pelo clínico geral, ortopedista ou reumatologista. Veja mais detalhes do tratamento para artrose na coluna.
Sintomas de artrose
O diagnóstico da espondiloartrose lombar deve ser feito pelo ortopedista a partir da avaliação dos sinais e sintomas apresentados pela pessoa. Para confirmar o diagnóstico, o médico pode indicar a realização de exames de imagem como raio-X e ressonância magnética, que ajudam a identificar a artrose e o tipo para que possa ser iniciado o tratamento mais adequado.
O tratamento para espondiloartrose lombar deve ser indicado pelo ortopedista de acordo com os sintomas apresentados e sua gravidade, podendo ser recomendado o uso de medicamentos para aliviar os sintomas.
Diagnóstico de artrose na coluna
A espondiloartrose lombar é o desgaste da articulação da coluna que causa sintomas como dor nas costas, sensação de queimação e formigamento nas costas ou em uma das pernas e dificuldade para permanecer na mesma posição por muito tempo.
Outra opção de tratamento fisioterapêutico para espondiloartrose lombar é a cinesioterapia, em que são realizados exercícios de alongamento para as costas e exercícios para o fortalecimento dos abdominais.
A fisioterapia é um tratamento muito importante para quem tem artrose da coluna, pois os exercícios e manipulações feitos pelo fisioterapeuta ajudam a diminuir a inflamação, alinhar as articulações e fortalecer a musculatura, de forma que há menos sobrecarga e dor na coluna.
Como é feita a artrodese lombar?
A artrodese lombar é feita através de colocação de parafusos (“pinos”) na parte posterior da vértebra e/ou por meio de colocação de dispositivos de metal/polímeros no local do disco intervertebral.
Quem tem artrodese pode fazer musculação?
A depender do tipo de doença (degenerativa ou traumática) e do local da artrodese (cervical, torácica ou lombar), seria interessante reservar algumas atividades para uma fase mais tardia. Em geral até as 6 semanas de pós operatório é recomendada restrição de atividades.
Como fazer exercício para coluna lombar?
1. Extensão da lombar
- Fique deitado de barriga para baixo com os braços, a nuca e pernas bem estendidos.
- Simultaneamente, erga o tronco e as pernas, depois retorne para a posição inicial.
- Mantenha o olhar para a frente e realize os movimentos de forma leve, para não contrair demais os músculos do pescoço e da coluna.
Quem tem bico de papagaio na coluna pode fazer caminhada?
Olá, Quem tem bico de papagaio e desgastes no pescoço deve evitar exercícios de alto impacto (saltos, quedas), pelo menos até melhorar a estabilidade local. Os melhores exercícios são aqueles que envolvem todo o corpo e como consequência melhoram o alinhamento da postura.