Aqui estão 40 maneiras de praticar a alegria:
Não estrague o hoje pensando no amanhã. Concentre esforços no agora para tomar boas decisões. Você vai se sentir mais relaxado e responsável por si. – Cultive só os pensamentos positivos.
Está sem energia? Conheça 12 formas de ficar mais animado!
Essa alteração costuma ser comum em pessoas com depressão ou outras doenças psiquiátricas como transtorno de ansiedade, esquizofrenia, hipotireoidismo, dependência química ou demência. Além da perda significativa de sentir prazer em atividades das quais gostava, a pessoa se sente emocionalmente “vazia”.
A vida não tem sentido. Essa é a crença principal daqueles que experimentam o doloroso sentimento de 'viver por viver', o peso da injustiça e uma espécie de desconexão com tudo que os rodeia. É o que chamamos de vazio existencial.
Veja 5 passos para fazer quando estiver se sentindo vazio:
Causas da sensação de vazio Ela pode se originar quando você leva uma vida indesejada, como um trabalho que não combina com você, um relacionamento com um parceiro insensível, uma relação instável com familiares, uma personalidade que em nada representa o seu verdadeiro eu, entre outros. Todos nós temos sonhos.