Respondido por Gabrielle Almeida
Aqueles que procuram uma resposta para a pergunta “Quais os movimentos exigidos na ginástica artística?” são frequentemente questionados:
A ginástica possui cinco posturas básicas, que são a postura estendido, a postura grupado, a postura carpado, postura afastado e por fim a postura selado.
Os movimentos básicos da Ginástica de Solo são: (A) barra fixa, cavalo com alça, trave de equilíbrio. (B) trave de equilíbrio, argola, estrela. (C) rolamentos, parada de mão, estrela.
Descrição técnica de rolamento de frente grupado: Partindo da posição de pé com pernas unidas, flexionar os joelhos, apoiar as mãos espalmadas no solo à frente do corpo, mãos à largura dos ombros, cotovelos flexionados, dedos voltados para frente, flexionar a cabeça à frente, encostando o queixo no peito e, …
Com o ambiente de casa já adaptado e seguro, a criança ajoelha-se ou agacha-se, coloca as mãos à frente, inclina a cabeça, levanta o rabo e dá um impulso com os pés. Até aqui tudo bem… mas a cambalhota sai de lado.
Se a criança ainda não consegue virar cambalhota sozinha, você pode ajudá-la segurando a cabeça pela nuca, para ela manter o queixo junto ao peito, enquanto conduz a realização do rolamento pela parte posterior da coxa, com a outra mão, no sentido do giro.