O que significa abducao do quadril? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
A melhor resposta para a pergunta “O que significa abdução do quadril?”
Respondido por Igor Sousa
O que significa abdução do quadril?
Segundo a educadora física e especialista do Eu Atleta Deborah Povoleri, a abdução de quadril trabalha glúteos máximo, médio e mínimo e o músculo tensor da fáscia lata. E é bom porque ajuda na estabilização do quadril e do joelho e previne lesões provenientes da marcha ou corrida.
FAQ
Aqueles que estão procurando uma resposta para a pergunta “O que significa abdução do quadril?” frequentemente fazem as seguintes perguntas:
✔ O que posso fazer para substituir a academia?
A boa notícia é que existem diversas alternativas para quem não é muito fã das academias. Luta, pilates, yoga, natação e dança são ótimos substitutos da musculação. Além de queimarem algumas boas calorias, esses exercícios ainda têm o poder de tonificar os músculos e de desenhar o corpo.
✔ Tem como definir o corpo sem ir à academia?
8 exercícios para detonar gordura e definir os músculosImagem: iStock