Quais são as consequências da não realização do alongamento ?
Quais são as consequências da não realização do alongamento ? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Quais são as consequências da não realização do alongamento ?
O alongamento é um pré-exercício para que os músculos e os ossos se acostumem com o exercício propriamente dito. As consequências de não alongar-se são: distorções musculares e/ou inflamações nos músculos, rompimento de tendões, como o corpo não foi alongado, você pode facilmente cansar-se, e entre outras consequências.