A astenia é uma condição caracterizada por uma sensação de fraqueza e falta de energia generalizada, podendo ainda estar associada a cansaço físico e intelectual, tremores, lentificação dos movimentos, e espasmos musculares.
Neurastenia (neuro = cérebro, astenia= fraqueza), é um transtorno psicológico resultado do enfraquecimento do sistema nervoso central, culminando em astenia física e mental.
Cansaço aos esforços, ou dispneia, é uma queixa comum na prática clínica. A primeira tarefa do médico é diferenciar dispneia de fadiga ou astenia. Confirmada que a sensação é de "falta de ar", a próxima etapa é definir a etiologia.
Sensação de fraqueza, ou de falta de forças, sem perda da capacidade muscular.
Pratique exercício físico regularmente, de preferência de manhã ou ao final da tarde; a prática de exercício físico aumenta a produção de endorfinas que promovem a sensação de bem-estar. Tente dormir 7-8 horas por noite. Beba entre 1,5L a 2L de água diariamente.
Normalmente, a fadiga deveria ser apenas uma imitação, a curto prazo, das atividades físicas ou intelectuais. Mas, em alguns momentos, a fadiga pode representar uma doença: quando não melhora mesmo após o repouso. Os médicos às vezes chamam esse tipo de fadiga de "astenia".
Sinais e sintomas do cansaço mental
A dor muscular pode vir associada a quadro de astenia, fadiga ou fraqueza muscular, que muitas vezes pode ser o sintoma predominante e fundamental no diagnóstico diferencial.
Astenia consiste na condição de perda ou diminuição da força física. Este termo médico é entendido como sinônimo de fadiga do corpo, que pode ser de origem orgânica ou psíquica.
Normalmente, a fadiga deveria ser apenas uma imitação, a curto prazo, das atividades físicas ou intelectuais. Mas, em alguns momentos, a fadiga pode representar uma doença: quando não melhora mesmo após o repouso. Os médicos às vezes chamam esse tipo de fadiga de "astenia".