Algumas vezes, fingimos felicidade porque temos vergonha. Achamos que o nosso sofrimento é sinônimo de fragilidade. Outras vezes, queremos proteger as pessoas que amamos, mesmo que isso signifique negar uma parte nossa. Vivemos em uma Era em que a informação e ser feliz virou uma forma de cultura.
Sorria e descruze os braços para parecer feliz e aberto. Melhore o humor temporariamente ouvindo uma música alto-astral e procure coisas que o façam rir. Durante esse período, não deixe de cuidar de si mesmo e tenha alguém com quem possa se abrir e dizer como realmente se sente.
A sua felicidade agradece!
Fingimos que tudo está bem, mesmo quando não temos motivos para estarmos felizes e contentes. Existem situações complicadas que nos deixam tristes e magoados. Essas emoções negativas não querem dizer que você não está saudável; é normal sentir tristeza com o coração partido ou com a doença de algum ente querido.
Fingimos ser pessoas que não somos, amamos pessoas que não nos amam,sentimos o que não deviamos sentir, exigimos o que não deviamos exigir,falamos coisas que não deviamos falar, escutamos coisas que não deviamos escutar,achamos que dessa vez é diferente,erramos quando menos deviamos errar.
14 maneiras de se sentir mais feliz em até 30 segundos
Troque de papel. Use tudo o que aprendeu para se tornar outra pessoa, fazendo escolhas que deixem você mais perto dessa nova personalidade. Experimente diferentes qualidades da pessoa que admira. Saia da toca e seja aquela pessoa superalegre, que fala com todo mundo e faz piada o tempo todo.
É bondosa e compassiva Eles sabem que ser gentil com os outros também acrescentará para a própria felicidade. Uma pessoa feliz sempre estará pronta para ajudar as outras pessoas. E não terão lugar para emoções negativas pela vida.