Os exercícios de Ginástica Acrobática são realizados num praticável dinâmico com dimensão de 12mX12m, onde ginastas podem realizar 3 tipos de exercidos, Equilíbrio, Dinâmico e Combinado, cada um deles com características diferentes.
A ginástica acrobática requer, por parte do ginasta, agilidade, força, coordenação , flexibilidade e equilíbrio, além das exigências técnicas de salto. Suas rotinas são executadas com acompanhamento musical e requerem expressão e movimentos do corpo perfeitamente sincronizados com a música que se passa .
A Ginástica Acrobática é organizada em 5 categorias competitivas:
Movimentos básicosNomeDescriçãoAparelho originalAberturaAção muscular de extensão da articulação dos quadris-AviãoPosição de equilíbrio em que o ginasta mantém uma perna no chão e eleva a outra para trás, com os braços abertosBBCarpadoAs pernas estendidas formam um ângulo (preferencial de 90º) com o tronco-
As ginásticas competitivas são as modalidades que geralmente vemos na TV, em Campeonatos Mundiais e Olimpíadas. As não competitivas, são as ginásticas de academia e a para Todos. O Pilates é uma modalidade de ginástica, não competitiva, que consiste em exercícios executados no solo e em aparelhos.
Resposta: A ginástica acrobática consiste na execução de exercícios sem a utilização de aparelhos. Para realização dessa modalidade é necessário controle corporal, equilíbrio, força e flexibilidade.
Há diversas semelhanças entre o circo e a ginástica artística , como por exemplo , a execução de acrobacias com panos e bambolês . No circo , há uma grande verossimilhança para com a ginástica pois muitas acrobacias são executadas de maneira sem igual tanto na ginástica em si quanto no circo .
É uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas (Ginástica Artística, Ginástica Rítmica e Ginástica de Trampolim) e também as não competitivas (Ginástica Aeróbica, Ginástica Acrobática e Ginástica para Todos), como as praticadas em ...
Dentre os fundamentos básicos para a sua prática, contamos com vários movimentos gerais que envolvem posições de equilíbrio, saltos, giros, a parada de mão, a estrela, a ponte, o rodante e os rolamentos.