"No pain, no gain" (sem dor, sem ganho) foi o bordão do personagem de cinema Rocky na década de 1980 e que virou mantra entre praticantes de atividades físicas no mundo todo. ... Na clássica frase cunhada pelo "boxeador", a ideia de que o praticante precisa ir além mesmo sob dor pode até sabotar os resultados esperados.
exercise s O estudante terminou o exercício de física.
Por falar em "malhar", anote aí que o termo em inglês para isso é work out.
O educador físico é o profissional formado em Educação Física e que pode atuar em diversos segmentos, seja em academias ou escolas, tanto como professor quanto como personal trainer, avaliador físico ou treinador.
Simplificando, no pain no gain é uma expressão comumente usada para passar a ideia de que sem esforço (trabalho duro, dores), não há ganhos (vitória, conquista, sucesso). Ou seja, é precio ralar, batalhar, sentir dor para alcançar os resultados (objetivos) desejados.
"No pain no gain" é uma expressão em inglês cuja tradução literal é "sem dor, sem ganho". Normalmente, tal expressão é muito utilizada por praticantes de musculação. ... Por isso, diz o médico, o sucesso do exercício não está relacionado necessariamente à dor.
substantivo masculino Ação de exercer ou de exercitar. Ação de exercer uma profissão, um cargo ou uma função: exercício do cargo de gerente. Exercitar um talento, praticar uma atividade ou talento com objetivo de aprimoramento: exercício de piano; exercício de balé; exercício de salvamento; ensaio.
– "squats" são agachamentos e treinam as pernas e os "buttocks" (glúteos).
Assim como todos os amantes de academia e esportes devem saber, "to work out" quer dizer "malhar" ou fazer uma atividade física.
[malhar (fazer exercício físico)] You look out of shape.